Święta: stresujący czas dla wszystkich (Pora na Trójkę)
Święta Bożego Narodzenia bywają stresujące. Jak je przetrwać?
2023-12-22, 10:12 | aktualizacja 2023-12-22, 23:12
Przed świętami każdy z nas ma listę spraw do załatwienia. Świadomość jej długości jest źródłem stresu, bo do 24 grudnia coraz mniej czasu. Efekt? Niekiedy zapominamy o priorytetach, a przecież święta to okres, w którym najważniejsza jest radość przebywania z rodziną i najbliższymi.
- Psychologowie zwracają uwagę, że czas przygotowań do świąt, jak i samych świąt, jest jednym z najbardziej stresujących okresów w roku.
- Nie możemy zapominać, po co my to wszystko robimy: że pomiędzy nami pojawiają się gesty dobroci, zaproszenie do przebaczenia, miłości, rozmowy – mówi ksiądz Leszek Gęsiak, rzecznik Konferencji Episkopatu Polski.
Święta: czas silnego stresu
12 potraw, śnieżnobiały obrus, elegancka zastawa, wysprzątany dom, pomyte okna: to wszystko oznacza, że nadeszły święta. Ale napięcie i stres związane z przygotowaniami mogą być przytłaczające. A na pewno są bardzo męczące…
– Badania wskazują bardzo wyraźnie, że czas przygotowań do świąt, jak i samych świąt, jest jednym z bardziej stresujących okresów w roku. Wtedy może się nam zdarzyć wybuchnąć na naszych bliskich, czego potem żałujemy – mówi Marta Marczewska, psycholożka z Fundacji Rodzina Od Nowa. – I zamiast miłej, świątecznej atmosfery robi się atmosfera zagęszczona, taka tykająca bomba – tłumaczy.
Dodatkowo spotkanie z rodziną i dyskusje przy świątecznym stole też mogą wprowadzić nerwową atmosferę: wiadomo, że nie zawsze wszyscy się zgadzają.
– Każdy ma prawo do własnego zdania, ale też warto pamiętać o tym, że to jest nasza Wigilia, my ją urządziliśmy w ten sposób. Warto przekierowywać uwagę na tematy, które nie będą nas dzieliły, tylko łączyły w ten świąteczny czas – radzi Marta Marczewska.
Gest dobroci, miłości, pojednania
Warto również pamiętać o duchowym wymiarze Wigilii. – Stał się ważny aspekt kulturowy i, w ostatnich latach, bardzo zaawansowany konsumpcjonizm. Musimy robić prezenty, tworzyć bogaty wystrój… To wszystko ma swoje znaczenie, ponieważ podkreśla charakter świąteczny – mówi ksiądz Leszek Gęsiak, rzecznik Konferencji Episkopatu Polski. – Ale nie możemy w tym wszystkim zapominać, po co my to wszystko robimy? Że pomiędzy nami pojawiają się gesty dobroci, zaproszenie do przebaczenia, miłości, rozmowy. Może do pojednania z kimś, z kim nie rozmawialiśmy od dłuższego czasu… – wskazuje.
Przeczytaj także:
- "Turystyka świąteczna" zamiast rodzinnej Wigilii? To coraz popularniejszy pomysł
- Boże Narodzenie: czy święta muszą być idealne, czy trzeba spędzać je z rodziną?
- Jak przeżyć Boże Narodzenie w spokoju i harmonii?
Posłuchaj
3:35
Dodaj do playlisty
***
Tytuł audycji: Pora na Trójkę
Prowadzą: Piotr Firan, Radosław Nałęcz
Autor materiału reporterskiego: Józef Niewiarowski
Data emisji: 22.12.2023
Godzina emisji: 6.48
pr