Otyłość to podstępna i niebezpieczna choroba. Jak z nią walczyć?

Robert Kudelski, aktor znany m.in. z roli Michała Brzozowskiego z serialu "Na Wspólnej", był gościem porannej audycji Roberta Grzędowskiego "Zapraszamy do Trójki". Jak tłumaczy sam nie miał świadomości, czym jest otyłość i co jest jej powodem a także, że nastąpił moment, w którym powinien o siebie zadbać. - Przez długi czas w ogóle nie uważałem, że to jest problem z którym muszę walczyć. Tak się tłumaczyło, że to taka uroda, że ktoś jest grubej kości. Dowiedziałem, że moje wahania wagi nie wynikają z tego, że się zajadam -  bo się nie zajadam, że nie dbam o siebie - bo dbam - tłumaczy aktor. - Czułem, że coś dzieje się poza mną - dodaje.

Przyznaje także, że gdy dostał propozycję zostania ambasadorem kampanii po raz pierwszy poczuł, że jest oceniany przez pryzmat otyłości. - Nagle się okazało - czego nie widziałem – że to jest choroba, której pochodną jest dwieście innych chorób. To bardzo duży problem. Dotarło do mnie, że nie mogę się poddawać. Ludzie z chorobą otyłościową muszą walczyć o siebie i dbać o siebie na 100 proc. - podkreśla.

Co sprawia, że nadmiernie tyjemy?

Powodów wystąpienia otyłości jest wiele. Najczęściej jest to kwestia niewłaściwego stylu życia, nieprawidłowej diety i braku samodyscypliny. Choroba ta może mieć także podłoże genetyczne, być skutkiem zaburzeń hormonalnych czy przyjmowania leków.

Warto pamiętać, że otyłość nie ustępuje sama z siebie, jest chorobą przewlekłą. Wymaga diagnozy i odpowiedniego leczenia, aby uniknąć nawrotów oraz powikłań. A tymi mogą być choroby układu krążenia, jak udar mózgu czy nadciśnienie tętnicze, nowotwory (jelita grubego, piesi, prostaty), kamica żółciowa, czy cukrzyca. - Hasło naszej kampanii w tym roku to: "Słuchaj serca. Lecz otyłość" - mówi aktor i przypomina, że otyłość bardzo obciąża organizm. - Każdy nadmierny kilogram, to duże obciążenie dla naszego serca - podkreśla Robert Kudelski.

Jak sprawdzić, czy jest się otyłym?

Do określenia prawidłowej masy ciała najczęściej wykorzystywany jest wskaźnik BMI (Body Mass Index). Jest to iloraz masy ciała (wyrażonej w kilogramach) i wzrostu (wyrażonego w metrach) podniesionego do kwadratu. Wskaźnik BMI od 18,5 kg/m2 do 24,99 kg/m2 oznacza wagę w normie. Od 25 kg/m2 do 29,99 kg/m2 – nadwagę, a powyżej 30 kg/m2 – otyłość. Aby obliczyć, czy nasza waga jest w normie, jakie jest nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, a także sprawdzić, czy powinniśmy podjąć działania zmierzające do kontroli masy ciała, można skorzystać z kalkulatorów dostępnych w internecie. 

Która otyłość jest najgorsza?

Rozmieszczenie tkanki tłuszczowej ma znaczenie przy określaniu ryzyka zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe. Eksperci nie mają wątpliwości. Najbardziej niebezpieczna jest otyłość brzuszna. To taka sytuacja, w której tkanka tłuszczowa odkłada się przede wszystkim w okolicy brzucha, otaczając narządy wewnętrzne, a nie tylko gromadząc się pod skórą. Można ją rozpoznać na podstawie pomiaru obwodu pasa. Na otyłość brzuszną wskazuje u mężczyzn obwód pasa powyżej 102 cm, a u kobiet powyżej 88 cm. Drugą metodą potwierdzającą występowanie otyłości brzusznej jest także badanie polegające na obliczeniu stosunku obwodu talii do bioder. Wskaźnik powyżej 0,9 u mężczyzn i powyżej 0,85 u kobiet, wskazuje ten rodzaj otyłości. 

Magdalena Hejna