Tag tematyczny | Trójka

Robert Grzędowski

2022-11-25

Romantycznie i sportowo. Jak robić dobre zdjęcia na rowerze?

Rower pojawił się w jego życiu ponad 15 lat temu. - Na zdjęciach staram się uchwycić chwilę, a nie kreować ją. Jeżdżę i po prostu cieszę się tym, co widzę - tłumaczył Piotr Ostachowski, fotograf-rowerzysta.

Rozbiegani

2022-11-18

Karolina Lejkam: pilates to "cud", bo wzmacnia ciało, umysł i duszę

- Jeśli czujemy się dobrze w naszym ciele, jest ono silne i sprawcze, a dodatkowo nasz mózg pracuje skutecznie i szybko, to nasza dusza też będzie szczęśliwa, a my jesteśmy w stanie pewniej iść przez życie - tłumaczyła Karolina Lejkam, instruktor fitness.

Rozbiegani

2022-11-17

Wrocław Games Fest 2022. "Zapraszamy do wspólnej zabawy"

- W planszówkach najfajniejsze jest to, że można spędzać czas razem, bezpośrednio, a nie w wirtualnej przestrzeni - mówił Maciej Smiatacz, organizator Wrocław Games Fest. Wydarzenie odbędzie się pod patronatem Czwórki.

Pierwsze słyszę

2022-11-12

Edyta Lewandowska: najważniejsze, żeby ze sportu czerpać satysfakcję i radość

Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych, mimo przeciwności losu sięga po marzenia. Gdy trzeba, potrafi się wycofać, wszystko jednak traktuje jak lekcję i motywację do bardziej wytężonej pracy. Edyta Lewandowska - górska biegaczka ultra, wicemistrzyni świata Masters, opowiada w Czwórce o swoich startach, planach na przyszłość i ważnym przesłaniu.

Rozbiegani

2022-11-09

"Szlachetny rogal challenge". Droga na Kilimandżaro to był tylko początek

Dawid Zwoliński wraz z przyjaciółmi niedawno wrócił z wyprawy do Afryki. Podczas kilku tygodni akcji "Szlachetny szczyt" jej uczestnicy zbierali fundusze dla dzieci z Poznania. Kolejna odsłona kampanii to "Szlachetny rogal challenge". Tym razem, poza niesieniem pomocy, pomysłodawcy chcą promować wielkopolskie tradycje związane ze Świętem Niepodległości.

Czat Czwórki

2022-11-09

MŚ Katar 2022. Nowoczesne technologie w pracy sędziów piłkarskich

Kibice piłkarscy całego świata odliczają dni do rozpoczęcia mundialu w Katarze. Zanim poniosą nas sportowe emocje, sprawdzamy w Czwórce, jak praca sędziów jest wspomagana przez nowe technologie.

TOP - Trochę Optymizmu Popołudniem

2022-11-04

Trening intuicyjny - sprawdzaj, co mówi ciało

Trening intuicyjny wymaga od trenującego o wiele więcej zaangażowania niż trening z planem - mówi Maja Smowińska, trenerka personalna. Sprawdzamy na czym polega takie trenowanie.

Rozbiegani

z 0