2023-02-25
Jak spać, żeby się wyspać? Radzi psychiatra
Długotrwały deficyt snu ma zgubny wpływ na nasz mózg. Aby najlepiej się wysypiać, najlepiej kłaść się do łóżka grubo przed północą, nie należy natomiast martwić się nocnymi przebudzeniami – są zupełnie naturalne.
Bed and breakfast