Małgorzata Szumska: Nie ma złego podróżowania, trzeba tylko wiedzieć, czego potrzebujemy

• Aby dobrze odpocząć, ważne, aby odpowiednio dobrać sposób odpoczynku do naszych potrzeb. Wtedy mamy szanse optymalnie wykorzystać swój urlop.
• Wiele ludzkich zachowań jest powodowanych reakcjami zakodowanymi głęboko w naszym mózgu. I kiedy jesteśmy tego świadomi, możemy je zmienić.

Wydaje się, że nie ma nic prostszego: bierzemy mapę, przewodniki i mówimy: "Jedziemy tu!". Wsiadamy w samochód, pociąg albo samolot i udajemy się w wybrane miejsce... I dopiero tam zadajemy sobie pytanie: "Czy na pewno to był dobry wybór?".

Wiedzieć, czego się chce

– Do mądrego podróżowania potrzebujemy wiedzieć, czego potrzebujemy. Jeżeli masz przestrzeń i ochotę, aby usłyszeć fajne historie, czegoś się dowiedzieć i nauczyć, to wycieczka z przewodnikiem będzie super – mówi Meg Szumska, podróżniczka, pisarko- scenarzystka, nauczycielka jogi, prezeska kopalni złota, która ostatnio napisała i wydała "Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania". – Ale jeżeli przez ostatnie dwa tygodnie pracowałaś bardzo ciężko, z dużą ilością ludzi i masz dosyć już gadania innych, to… nie chcesz tego przewodnika. Może wolisz przejść się po parku, o którym przeczytasz dwie-trzy ciekawostki, siedząc w słońcu, i po prostu będziesz tam chillować? – proponuje.

Przeczytaj także:

• Islandia: magiczna wyspa lodu, ognia i wody. Świetne miejsce, by odpocząć, oczyścić głowę i się zresetować
• Najlepsi blogerzy turystyczni nagrodzeni. "Zapraszamy do nieoczywistych miejsc, inspirujemy do podróży"
• Trójka na Żuławach. Podróż szlakiem mennonitów i domów podcieniowych

Nie ma złego podróżowania

Czy to oznacza, że nie umiemy podróżować? Poddajemy się owczemu pędowi, oczekiwaniom innych albo modzie?

– Uważam, że all inclusive jest cudowne, jeżeli ktoś lubi, tak odpoczywa i resetuje głowę. I samotna podróż po Azji jest super, i podróż w Bieszczady, i nad morze. Każde jest dobre, jeżeli jesteśmy mądrzy, szanujemy innych ludzi… Ale to musi być w zgodzie z nami, z tym, czego potrzebujemy w danym momencie – tłumaczy rozmówczyni Pauliny Górskiej. – Od 26 lat pracuję w turystyce i widzę, że ludzie przyjeżdżają do atrakcji i już od samego wejścia są sfrustrowani, zdenerwowani: bo jest kolejka, bo parking duży, a oni zaparkowali daleko i musieli pięć minut podejść. Kłócą się przy kasie, kłócą się małżeństwa, dzieciaki też czasami dostają szturchańca w głowę. To nie są wakacje, to nie jest relaks, to nie jest przyjemność… – wskazuje.

Gadzi móżdżek się stresuje

Można wszystko zrzucić na stres, zmęczenie, złe samopoczucie. Ale czy rzeczywiście tak jest zawsze? Dlaczego wyjazd na wakacje zazwyczaj kończy się awanturą?

– To nie wynika z tego, że ci wszyscy ludzie są źli, tylko z różnych innych rzeczy. Sama też widziałam, że jak wyjeżdżałam z moim ówczesnym partnerem, to dwa pierwsze dni urlopu zawsze się kłóciliśmy, zawsze. I doszłam do badań, że to jest… normalne. Nasz gadzi móżdżek jest przerażony, że wychodzi z trybu "praca", pojawia się nowe. A jak jest nowe, to jest zagrożenie. Więc on analizuje, pojawia się stres. I wtedy niestety wyładowujemy się na najbliższej osobie – wyjaśnia Trójkowa gościni. – Więc kiedy masz taką wiedzę, to możesz się zatrzymać i powiedzieć: "Kochanie, widzę, że wpadam w panikę. Nie chodzi o ciebie, chodzi o mnie. Pójdę na spacer na 20 minut, daj mi przestrzeń…" – radzi.

– Możemy reagować, jeżeli znamy te wszystkie mechanizmy. Kiedy jesteśmy świadomi, możemy podejmować odpowiednie kroki – dodaje.

Posłuchaj

43:30

Podróżniczka Małgorzata Szumska o świadomym podróżowaniu i budowaniu relacji (Górska o Klimacie/Trójka)

Dodaj do playlisty

Dodaj do playlisty

***

Tytuł audycji: Górska o Klimacie
Prowadzi: Paulina Górska
Gościni: Małgorzata Szumska (podróżniczka, pisarka, scenarzystka, nauczycielka jogi, prezeska kopalni złota)
Data emisji: 22.07.2024
Godzina emisji: 12.08

pr/wmkor