Stres i poszukiwania prezentu idealnego. Jak nie ulec świątecznej gorączce? (Pora na Trójkę)
Stres i poszukiwania prezentu idealnego. Jak nie ulec świątecznej gorączce?
2022-12-21, 13:12 | aktualizacja 2022-12-21, 14:12
Zakupowa gorączka bez wątpienia może odbić się na naszym zdrowiu psychicznym. Okres poprzedzający święta to czas dużej presji i poczucia niedoczasu. Ciągłe przygotowania oraz poszukiwanie idealnych prezentów mogą sprawić, że zaczniemy odczuwać pewien dyskomfort. Jak sobie z tym radzić?
Okres przygotowań do świąt Bożego Narodzenia i próba znalezienia idealnego prezentu dla naszych bliskich dla wielu osób wiążą się ze stresem. Stoi za tym wiele czynników. – Stresuje nas to z tego powodu, że mamy coraz mniej czasu i coraz słabiej znamy swoich bliskich. Czasami spotykamy ich raz w roku i kupienie im prezentu często konfrontuje nas z tym, jak mało o nich wiemy – wyjaśnia w "Porze na Trójkę" psycholog Aleksandra Plewka. – Do tego dochodzą kolejki w sklepach, mało czasu, chcemy czasem podomykać wszystko na szybko – dodaje ekspertka.
Mogłoby się wydawać, że rozwiązaniem tego problemu będzie zapytanie bliskiej nam osoby, co by ją uszczęśliwiło. Jak jednak zaznacza psycholożka, w Polsce prezenty są związane z pewną symboliką, co utrudnia nam zdobycie takiej informacji od innych. – To jest taka rzecz, którą powinno się dać, bo wiemy, co ta osoba by chciała. I czasami, nawet jak zapytamy o wymarzony prezent, słyszymy od bliskich: "to, co uważasz za stosowne" – mówi Aleksandra Plewka.
Najczęściej czytane
- Świąteczny stres - co go powoduje i jak go zmniejszyć?
- Nietrafione prezenty świąteczne? Sprawdź, kiedy i jak można je zwrócić
Sposób na prezenty
Czy możemy w jakiś sposób uporać się z dylematem dotyczącym wyboru idealnego prezentu? Może sposobem na to byłaby rezygnacja z podarunków? – Powoli będzie do nas wchodził trend robienia świąt bez prezentów. Umawiamy się wtedy z rodziną, że na przykład spędzamy ten czas na śpiewaniu kolęd i graniu w gry. Jesteśmy dogadani ze wszystkimi, nawet z najstarszymi członkami rodziny, że nie kupujemy prezentów – tłumaczy Aleksandra Plewka. – Planuje się to też dużo wcześniej i próbuje przekonać do tego również tych starszych. Jednak dla starszych generacji danie prezentu to pokazanie, że się o kogoś troszczy i ma na to pieniądze.
Inną opcją jest wybranie "organizatora prezentu", który za ustaloną kwotę, zebraną od bliskich, przygotowuje dla każdego taki sam prezent. W tym przypadku pojawia się jednak kwestia różnic pokoleniowych. – Wyzwaniem jest zawsze to, że mamy różne generacje w rodzinie. I one będą miały na to swoje pomysły. (...) To jest takie wyzwanie, przy którym nie ma dobrej odpowiedzi – wyjaśnia ekspertka.
Posłuchaj
10:02
Dodaj do playlisty
***
Tytuł audycji: Pora na Trójkę
Prowadzi: Karol Gnat
Gość: Aleksandra Plewka (psycholog)
Data emisji: 21.12.2022
Godzina emisji: 8.10
qch/kor