Warto być dobrym (Zapraszamy na weekend/Trójka)
Bądźmy dobrzy dla siebie i innych!
2021-11-13, 06:11 | aktualizacja 2021-11-13, 13:11
Jak być dobrym na co dzień, w świecie zawiści, wrogości, niewiedzy i hejtu? Czy bycie dobrym jest modne i czy to inwestycja, która się zwraca? I co to znaczy być dobrym dla samego siebie? Na te pytania w Światowym Dniu Dobroci szukał odpowiedzi Trójkowy reporter.
Badania wykazują, że za naszą skłonność do dobroci w 40 procentach odpowiadają geny, a w 60 procentach - wychowanie. Powiedzmy jednak sobie szczerze: czasami brakuje nam po prostu ochoty i siły, aby być dobrym człowiekiem. A przecież warto dzielić się dobrem z innymi, epatować pozytywną energią, mieć choć odrobinę empatii. Oczywiście nie zapominając o tym, żeby czuć się dobrze samemu ze sobą, bo to zdrowe i lepsze niż złość, chowanie urazy czy wrogość do ludzi i świata.
Siłownia dla mózgu. Postaw na trening pamięci
Posłuchaj
3:20
Dodaj do playlisty
Na temat, czy łatwo być dobrym człowiekiem, zdania są podzielone: – Bezproblemowo – odpowiada z uśmiechem zapytany mężczyzna. – Łatwo można udawać: można być pewnym stopniu. Nie ma dobrych ludzi – zaprzecza kobieta.
– Można powiedzieć, że bycie dobrym jest to taka część nas, która wynika z pozytywnej emocjonalności. Można się nauczyć tego, żeby wokół nas wyłuskiwać te rzeczy, które przynoszą nam dobre emocje, tych ludzi, którzy kojarzą nam się ze wszystkim pozytywnym – tłumaczy Irena Jaczewska, psycholog – Dobra najczęściej będzie osoba, która nie boi się okazać uprzejmości, dobroci innym ludziom. Wynika to z takich cech osobowości, jak siła charakteru albo zaufanie do samego siebie. Bo jest takie przekonanie, że człowiek, jak jest dobry, to trochę się odsłania – wyjaśnia.
– Dopiero ludzie, którzy tak naprawdę są, ja bym powiedziała, na wyższym poziomie rozwoju, są w stanie rzeczywiście być dobrzy dla innych – dodaje.
– Dobroć to jest trudna definicja, ale najpierw trzeba być dobrym względem siebie, dać sobie przestrzeń. Na regenerację, na relaks, na to, żeby po prostu o siebie zadbać. Będąc empatycznymi dla otoczenia, powinniśmy też mieć trochę autoempatii, samemu dla siebie być dobrym – mówi Anna Biś, coach psycholog. – Jest też oczywiście odnoga psychologii, która się nazywa psychologią pozytywną i nastawia nas na taki dobrostan psychiczny, na takie dbanie o siebie.
***
Tytuł audycji: Zapraszamy na weekend
Prowadzi: Tomasz Miara
Autor materiału reporterskiego: Przemysław Cięgotura
Data emisji: 13.11.2021
Godzina emisji: 6.47
pr