detoks | Trójka

detoks

2022-07-27

Życie bez mediów społecznościowych. Jak walczyć z cyfrowym uzależnieniem?

Facebook, Instagram, TikTok i Twitter już na dobre zadomowiły się w naszej codzienności. Życie bez mediów społecznościowych – brzmi pięknie, a może dramatycznie? Jak rozpoznać u siebie objawy cyfrowego uzależnienia i nauczyć się higieny korzystania z internetu?

Pora na Trójkę

2022-07-14

Wakacyjna cyber-higiena. "Zrób to dla swojego zdrowia"

- Jednym ze sposobów na "odstawienie" smartfona jest zmiana kolorystyki wyświetlacza na czarno-białą. Wówczas nasz telefon przestanie być dla nas tak atrakcyjny - mówiła Joanna Wziątek, specjalistka od cyberbezpieczeństwa.

Dajesz Radę

2022-01-26

Higiena cyfrowa: równie ważna jak higiena osobista

Coraz więcej osób rezygnuje z nowoczesnych smartfonów. Zamiast nich korzystają z tzw. dumbphone'ów, czyli starszych telefonów z klawiaturą i prostym wyświetlaczem. To swoisty rodzaj higieny cyfrowej, dzięki której wciąż mają kontakt ze światem, ale nie toną w uzależnieniu od nowych technologii.

Pora na Trójkę

2021-07-15

Dramat: coś mnie ominęło?!

FOMO (Fear of Missing Out) to syndrom strachu przed przeoczeniem. Występuje coraz częściej, szczególnie u młodych ludzi. Naukowcy twierdzą, że może mieć bardzo poważne i dalekosiężne skutki. Ale na czym właściwie polega FOMO i w jaki sposób można go leczyć?

Pora na Trójkę

2019-03-29

Jak oczyszczać organizm, aby nie powodować w nim szkód?

Dietetycy proponują szereg rozwiązań, które mają zapewnić pozbycie się z organizmu szkodliwych toksyn. Jakie produkty warto na stałe włączyć do swojej diety, aby nieświadomie nie skazywać się na spadek energii i niedobór witamin?

Cztery pory roku

2017-06-13

Detoks. Jak wspomóc oczyszczanie organizmu?

Aby szybciej pozbyć się z organizmu szkodliwych związków chemicznych i toksyn, korzystamy z różnych metod. Które są najskuteczniejsze?

Dajesz Radę

2016-12-27

Jak poradzić sobie ze skutkami świątecznego objadania?

Trudno oprzeć się świątecznym smakołykom, które kuszą nas wyglądem i zapachem na zastawionym stole. Chcemy spróbować wszystkiego, a trudno odmówić babci, gdy częstuje kolejnym kawałkiem sernika albo dokładką bigosu. Staramy się pamiętać, by jeść z umiarem, ale nie zawsze się to udaje. Jak sobie pomóc, gdy przesadzimy z ucztowaniem?

Styl życia

z 0