logo
x
menu
Logo radio
Portal Polskiego Radia SA
  • Podcasty

  • zamknij
  • Polskie Radio 24
    • Felietony
    • Audycje
    • Zespół
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Jedynka
    • Audycje
    • Playlista
    • Zespół
    • Konkursy
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Dwójka
    • Audycje
    • Koncerty
    • Playlista
    • Konkursy
    • Patronaty
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Trójka
    • Audycje
    • Playlista
    • Zespół
    • Częstotliwości
    • Koncerty
    • Ramówka
    • Konkursy
    • Lista Przebojów
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Czwórka
    • Audycje
    • Playlista
    • Koncerty
    • Zespół
    • Konkursy
    • Patronaty
    • Ramówka
    • Jak nas słuchać
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • KIEROWCY
  • Dzieci
  • Chopin
  • Radio Poland
    • English Section
    • Беларуская Служба
    • Русская Служба
    • Українська Служба
    • Redakcja Polska
    • Deutsche Redaktion
    • Hebrew Section - archive
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Українська редакція
      • Kanały internetowe

      • Historia

      • Serwisy historyczne

      • Radiowe Centrum Kultury Ludowej

      • Studio reportażu i dokumentu Polskiego radia

      • Teatr Polskiego Radia w Warszawie

      • Orkiestra Polskiego Radia w Warszawie

      • Lektury do słuchania

      • Ramówka

      • Częstotliwości

      • Sklep

      • Szkolenia

      • Akademia radiowa

  • Krzysztof Łoniewski
Jacek Magiera: to było najtrudniejsze wyzwanie w mojej karierze

2023-05-29

Jacek Magiera: to było najtrudniejsze wyzwanie w mojej karierze

Jeszcze sześć kolejek przed końcem rozgrywek Ekstraklasy niewiele osób wierzyło, że Śląsk Wrocław się w niej utrzyma. Jednak rzutem na taśmę kierownictwo klubu zdecydowało się zatrudnić Jacka Magierę, który prowadził zespół w poprzednim sezonie. I trener stanął na wysokości zadania: Śląsk pozostał w Ekstraklasie!

Trzecia Strona Medalu

Poland Business Run: największa biegowa impreza charytatywna w Polsce

2023-05-25

Poland Business Run: największa biegowa impreza charytatywna w Polsce

12. edycja Poland Business Run, największej biegowej imprezy charytatywnej w Polsce, odbędzie się 3 września. By wziąć w nim udział, wystarczy zebrać 5-osobową drużynę spośród kolegów z pracy lub grona znajomych, zapisać się online i uiścić opłatę startową. Bieg odbędzie się w dwóch formułach: na miejscu w Krakowie bądź wirtualnej z aplikacją i kolejny raz zapewni wsparcie osobom z niepełnosprawnością ruchową, po amputacji i po mastektomii.

Biegam, bo lubię

Bieg z interwałami. Od czego zacząć?

2023-05-18

Bieg z interwałami. Od czego zacząć?

Interwały to biegi o zmiennym tempie, gdzie szybsze odcinki są przeplatane z wolniejszymi. W jaki sposób przygotować się do takiego treningu? Co zrobić, by był bardziej efektywny? - O to w audycji "Biegam, bo lubię" pytał Krzysztof Łoniewski. 

Biegam, bo lubię

Paweł Fajdek w Trójce: rękawice założone i walczymy

2023-05-15

Paweł Fajdek w Trójce: rękawice założone i walczymy

– To trudny sezon pod względem przygotowań, ale nie poddajemy się – mówił w Trójce Paweł Fajdek. Pięciokrotny mistrz świata szlifuje formę przed kolejnym czempionatem, który odbędzie się w drugiej połowie sierpnia w Budapeszcie.

Trzecia Strona Medalu

Postawa to podstawa. Jaką sylwetkę utrzymywać podczas biegania?

2023-05-11

Postawa to podstawa. Jaką sylwetkę utrzymywać podczas biegania?

Bieganie to wysiłek nie tylko dla naszych nóg. Podczas treningów pracuje całe nasze ciało, o czym nie wszyscy zdają się pamiętać. Poprawna postawa zmniejsza ryzyko kontuzji, dlatego ważne jest, by w trakcie biegania utrzymywać odpowiednią sylwetkę.

Biegam, bo lubię

Podsumowanie sezonu sportów zimowych. Adam Małysz: można być zadowolonym

2023-05-08

Podsumowanie sezonu sportów zimowych. Adam Małysz: można być zadowolonym

Kolejny sezon sportów zimowych za nami. Nasi skoczkowie narciarscy, jak i reprezentanci innych dyscyplin zdobyli w tym czasie kilka trofeów. – Myślę, że można być zadowolonym, ale czekają nas też rewolucje – ocenia i jednocześnie zapowiada Adam Małysz, były sportowiec, a obecnie prezes Polskiego Związku Narciarskiego.

Trzecia Strona Medalu

Bieg z wydarzeniami historycznymi w tle

2023-05-04

Bieg z wydarzeniami historycznymi w tle

Za nami Bieg Konstytucji 3 maja. Na jego trasie był Krzysztof Łoniewski, który zbierał opinie biegaczy. Jak się okazało, dla wielu z nich tło historyczne jest równie ważne, co aktywność fizyczna.

Biegam, bo lubię

z 0

0:000:00
X
Smartfon

Pobierz aplikację
Trójka Polskie Radio

Słuchaj radiowej Trójki wszędzie tam gdzie jesteś!
Sprawdź aktualną ramówkę, wysłuchaj archiwalnych audycji lub Trójkowych podcastów w ramach nowoczesnej i funkcjonalnej aplikacji.

Google PlayApp StoreAppGallery

Znajdziesz nas na:

dab+
  • Kierowcy
  • Jedynka
  • Dwójka
  • Trójka
  • Czwórka
  • Polskie Radio 24
  • Chopin
  • Radio Poland
  • RCKL
  • Dzieci
  • Redakcja katolicka
  • Redakcja ekumeniczna
  • Kanały internetowe
  • Serwisy historyczne
  • Sklep
  • Szkolenia Polskiego Radia
  • Informacyjna Agencja Radiowa
  • Częstotliwości
  • Polityka prywatności
  • Dane osobowe
  • Polskie Radio S.A.