zdrowe odżywianie

zdrowe odżywianie

2025-03-26

Jesteś tym, co jesz, czyli odpowiednia dieta może polepszyć nasze samopoczucie

Mówi się, ze jelita to jest nasz "drugi mózg". To tam np. produkowane jest 90 procent serotoniny, neuroprzekaźnika wpływającego na nasz nastrój. Czy to oznacza, że dobre jedzenie wystarczy, byśmy się lepiej czuli i mieli dobry nastrój?

Zapraszamy do Trójki

2025-03-25

Zdrowie mężczyzn. Najwięcej zależy od stylu życia

- Serca mężczyzn i kobiet biją w inny sposób, inna jest też budowa mózgów, a te różnice w budowie obu płci wynikają z innych chromosomów oraz hormonów - mówiła w Polskim Radiu 24 specjalistka ds. medycyny męskiej dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach.

Samo zdrowie

2025-03-13

Małżeństwo nie służy mężczyznom? Zaskakujące wyniki badań

Małżeństwo trzykrotnie zwiększa ryzyko otyłości u mężczyzn - wynika z badań przeprowadzonych przez Narodowy Instytut Kardiologii w Warszawie. Co ciekawe, u kobiet nie stwierdzono takiej zależności. Żonaci mężczyźni są trzy razy bardziej narażeni na otyłość niż ich nieżonaci rówieśnicy.

Polska

2025-02-20

Ten słodzik zwiększa ryzyko zawału i udaru. Kryje się w "napojach zero"

Aspartam, jeden z najczęściej dodawanych słodzików, zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu - ustalili szwedzcy naukowcy. - Jeden z moich studentów popijał taki napój. Zapytałem go: dlaczego nie sprawdzisz, co tak naprawdę pijesz? - powiedział prof. Yihai Cao z Instytutu Karolinska.

Świat

2025-02-11

Co jedzą dzieci i o historii ich ulubionych smaków w "Strefie rodzica"

Ferie zimowe to idealny czas na odpoczynek i wspólne chwile z rodziną. W audycji "Strefa rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom w wydaniu prowadzonym przez duet "Tata nie ma siły" rozmawialiśmy o planach na ferie, o zimowych wyjazdach, ale także o jedzeniu, które odgrywa ważną rolę w życiu dzieci.

Strefa rodzica

2025-01-28

Michał Wrzosek: efekty odchudzania zależą od kilku podstawowych rzeczy

- Dbanie o zdrowie fizyczne nie powinno zabijać naszego zdrowia psychicznego - mówi Michał Wrzosek, doktor dietetyki, tworzący w internecie treści o zdrowym odżywianiu. W rozmowie z Piotrem Galusem opowiedział o swojej książce "Nowe zdrowe życie" oraz o osiąganiu wymarzonej sylwetki i zyskaniu doskonałego samopoczucia w przyjemny i odpowiedzialny sposób.

Rozgrzewka

2024-11-22

Sekrety zdrowej diety oczami Michała Wrzoska

- W zdrowym stylu życia jest miejsce na mniej zdrowe produkty - mówi Michał Wrzosek, znany w internecie doktor dietetyki. Klucz do zdrowego odżywiania to również zadbanie o swoją głowę; najlepsza dieta na stałe zmienia nawyki żywieniowe, a nie tylko zmniejsza liczbę kilogramów na wadze.

Popołudniówa

z 104