nawyki | Trójka

nawyki

2024-06-19

Złe nawyki kierowców. Czy ty też robisz to źle?

Wielu kierowców przyzwyczaja się do zachowań na drodze, które z jednej strony mogą powodować niebezpieczeństwo, a z drugiej po prostu są niezgodne z przepisami i można otrzymać za nie mandat. O czym dokładnie mowa?

Motoryzacja

2024-05-29

"Składniki szerokiego uśmiechu" w zdrowej diecie. Co jeść, by być szczupłym i szczęśliwym?

Nie specjalistyczne diety redukcyjne, a wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych jest najskuteczniejszym sposobem na walkę z nadwagą u dzieci. W jaki sposób zachęcić dzieci do zdrowego podejścia do jedzenia i czy da się to zrobić w sposób naturalny, nie na bazie zakazów i przymusu? Czy zdrowa dieta może poprawić nie tylko nasz wygląd, ale i samopoczucie?

Zapraszamy do Trójki

2023-01-26

Zdrowa dieta dla biegaczy i nie tylko. Co jeść zimą?

– To nie jest łatwy czas na zdrową dietę – przyznaje dr Hanna Stolińska-Fiedorow, dietetyk kliniczna, i zachęca, by niezależnie od swojej aktywności fizycznej wytrwać w zdrowych nawykach.

Biegam, bo Lubię

2022-08-31

Co masz zrobić dziś, zrób jutro. O problemach prokrastynacji

Nie należy mylić jej z lenistwem. Prokrastynacja to nałogowe odkładanie wszystkiego na później. Skąd bierze się to wieczne odwlekanie? Jak prokrastynacja postrzegana jest na rynku pracy?

Trójka do trzeciej

2022-07-10

Otyłość chorobą XXI w. Dietetyk i maratończyk mówią w PR24 o drodze ku zdrowemu życiu

- Na ulicach widać wielu ludzi z problemami żywieniowymi. Ponad 60 proc. Polaków ma nadwagę, a 20 proc. już otyłość - mówiła w Polskim Radiu 24 Żaneta Rybak, dietetyk i diet coach. Gościem audycji był też Robert Dorosz, producent, wydawca i maratończyk.

Dwa spojrzenia

2022-02-12

Posiłki w towarzystwie pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie

Powoli i najlepiej w towarzystwie. Właśnie w taki sposób należy spożywać posiłki. Najlepiej, aby było to towarzystwo drugiej osoby. Jak podkreślają naukowcy, jedzenie połączone z używaniem telefonu czy oglądaniem telewizji spowalnia metabolizm.

Zapraszamy na weekend

2022-02-04

Święto miłośników pizzy. Luty miesiącem włoskiego przysmaku

Prawdziwa włoska pizza często różni się od tej przygotowywanej w naszych domach. Niezależnie od sposobu podania, miłośników przysmaku nie brakuje na całym świecie. Dlaczego wielu uwielbia pizzę? Jak zdobyła serca najbardziej wymagających? Jaka jest jej historia?

Pora na Trójkę

z 0