Tag tematyczny | Trójka

strach

2022-05-11

Lęk nasz powszedni. Jak działa na jednostkę i społeczeństwo?

Ponad dwa miesiące temu dopadł nas lęk przed wojną – koszmar, który wydawał się historią. Przedtem, przez blisko dwa lata, postrach siała pandemia… W obliczu tych zagrożeń mniej istotne wydawały się i nadal wydają lęki indywidualne. Jednak one też determinują reakcje i zachowania każdego z nas.

Klub Trójki

2022-04-12

Czas zwątpienia - jak nie tracić wiary w sens?

Okres pandemii oraz dramat wojny na Ukrainie sprawia, że niektórzy tracą wiarę w sens planowania przyszłości. - Dużą rolę w radzeniu sobie z takiego rodzaju stanem i emocjami jest pozytywna relacja z innymi ludźmi - mówi w Czwórce Maciej Jonek, psycholog z Dolnośląskiej Szkoły Wyższej. - Taka która pozwala nam pomagać innym ludziom oraz przyjmować pomoc w sposób, który jest niezobowiązujący i rozwijający.

Czat Czwórki

2022-03-02

Jak pokonać strach? "Szanujmy własne emocje"

- Pozwólmy sobie na odczuwanie emocji, także tych negatywnych, ale jednocześnie weryfikujmy informacje, które do nas docierają. Jeśli nie radzimy sobie ze strachem, warto poszukać profesjonalnej pomocy - tłumaczyła Joanna Osowiecka, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

Dajesz Radę

2022-02-15

ASMR na sen. Dźwięki pomogą w terapii zaburzeń lękowych

ASMR - skrót oznaczający zjawisko przyjemnego mrowienia w różnych częściach ciała - to jedno z najczęściej wpisywanych w wyszukiwarkę serwisu YouTube haseł. Jego fani liczą na przyjemne doznania, relaks, redukcję stresu i spokojny sen. Amerykańscy naukowcy udowodnili właśnie, że to naprawdę działa.

Pierwsze słyszę

2022-02-12

Tylko dla Ciebie. "Francuski łącznik" nastrojony walentynkowo

Dla tych, którym słowa przychodzą z trudem, a tym bardziej układanie ich w skomplikowane zdania, wielce przydatne okazują się gotowce – czyli piosenki z tekstami mniej więcej oddającymi to, co czuje nadawca i adresat.

Francuski Łącznik

2022-02-05

Strach się bać

Strach ma wielkie oczy. Strach paraliżuje i każe tkwić w niewygodnych, ale znanych sytuacjach, z obawy przed doznaniem czegoś nowego. Czasem trudno nie odczuwać trwogi, jak choćby w ostatnim czasie, w obliczu kilku zagrożeń jednocześnie. Proponuję oswoić strachy – muzyką. Posłuchajmy, jak inni się bali i czego się obawiali.

Francuski Łącznik

2022-02-01

Niepokój nasz codzienny. Jak można oswoić lęk?

Stan epidemii, rosnące ceny, akty przemocy na świecie… To wszystko napawa nas lękiem, nie jesteśmy pewni jutra, nachodzą nas czarne myśli. Czy można oswoić lęk? Czego się boimy? Czy strach jest racjonalny, czy to tylko nasz umysł ma skłonność do pisania dramatycznych scenariuszy?

Cztery pory roku

z 0