logo
x
menu
Logo radio
Portal Polskiego Radia SA
  • Podcasty

  • zamknij
  • Polskie Radio 24
    • Felietony
    • Audycje
    • Zespół
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Jedynka
    • Audycje
    • Playlista
    • Zespół
    • Konkursy
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Dwójka
    • Audycje
    • Koncerty
    • Playlista
    • Konkursy
    • Patronaty
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Trójka
    • Audycje
    • Playlista
    • Zespół
    • Częstotliwości
    • Koncerty
    • Ramówka
    • Konkursy
    • Lista Przebojów
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Czwórka
    • Audycje
    • Playlista
    • Koncerty
    • Zespół
    • Konkursy
    • Patronaty
    • Ramówka
    • Jak nas słuchać
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • KIEROWCY
  • Dzieci
  • Chopin
  • Radio Poland
    • English Section
    • Беларуская Служба
    • Русская Служба
    • Українська Служба
    • Redakcja Polska
    • Deutsche Redaktion
    • Hebrew Section - archive
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Українська редакція
      • Kanały internetowe

      • Historia

      • Serwisy historyczne

      • Radiowe Centrum Kultury Ludowej

      • Studio reportażu i dokumentu Polskiego radia

      • Teatr Polskiego Radia w Warszawie

      • Orkiestra Polskiego Radia w Warszawie

      • Lektury do słuchania

      • Ramówka

      • Częstotliwości

      • Sklep

      • Szkolenia

      • Akademia radiowa

  • psychologia
Jak rozładować napięcie w trasie?

2023-03-21

Jak rozładować napięcie w trasie?

Jak rozładować napięcie w trasie? Jak bardzo "napina nas" praca w zawodzie kierowcy? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji!

Nocna Zmiana

Telefobia. Skąd wziął się strach przed odbieraniem telefonów?

2023-03-20

Telefobia. Skąd wziął się strach przed odbieraniem telefonów?

Przybywa osób, które odczuwają duży lęk przed wykonywaniem oraz odbieraniem połączeń telefonicznych. Można spróbować zawalczyć z tym samemu, albo poprosić o pomoc psychologa. 

Czat Czwórki

 Jak uniknąć wypalenia zawodowego?

2023-03-20

Jak uniknąć wypalenia zawodowego?

Jak uniknąć wypalenia zawodowego? Czy na kierowców czyha pułapka przyzwyczajenia? Czy stres może wpływać na nas pozytywnie? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji!

Nocna Zmiana

Jakie są skutki nierówności społecznych?

2023-03-17

Jakie są skutki nierówności społecznych?

Spojrzymy na ten problem z perspektywy młodych ludzi i sprawdzimy, czy pochodzenie lub wykształcenie ma znaczenie w budowaniu relacji koleżeńskich.

Strefa Prywatna

Dorastanie w cieniu trudnego dzieciństwa

2023-03-17

Dorastanie w cieniu trudnego dzieciństwa

Nie chcemy wracać do tego rozdziału życia. Ten jednak daje o sobie znać przez różne - na pierwszy rzut oka niezwiązane - problemy: zdrowotne, relacyjne i zawodowe. Trudne dzieciństwo kształtuje nas w formie, której trudno się pozbyć. O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji!

Nocna Zmiana

Food porn a zdrowe odżywianie. "Z tym trendem należy uważać"

2023-03-16

Food porn a zdrowe odżywianie. "Z tym trendem należy uważać"

- O ile food porn może dotyczyć zdrowego jedzenia, o tyle popularne w sieci mukbangi już nie, i jako dietetyk nie mogę powiedzieć, że ta forma rozrywki ma jakiekolwiek plusy - przyznaje Justyna Walerowska. 

Strefa Prywatna

Asertywność – broń pozwalająca chronić osobiste granice

2023-03-16

Asertywność – broń pozwalająca chronić osobiste granice

Asertywność pomaga nam oprzeć się presji wywieranej przez innych ludzi, którzy chcą nas wykorzystać do osiągania własnych celów. Warto ćwiczyć tę umiejętność, aby zachować granice swojej niezależności.

Pora na Trójkę

z 0

0:000:00
X
Smartfon

Pobierz aplikację
Trójka Polskie Radio

Słuchaj radiowej Trójki wszędzie tam gdzie jesteś!
Sprawdź aktualną ramówkę, wysłuchaj archiwalnych audycji lub Trójkowych podcastów w ramach nowoczesnej i funkcjonalnej aplikacji.

Google PlayApp StoreAppGallery

Znajdziesz nas na:

dab+
  • Kierowcy
  • Jedynka
  • Dwójka
  • Trójka
  • Czwórka
  • Polskie Radio 24
  • Chopin
  • Radio Poland
  • RCKL
  • Dzieci
  • Redakcja katolicka
  • Redakcja ekumeniczna
  • Kanały internetowe
  • Serwisy historyczne
  • Sklep
  • Szkolenia Polskiego Radia
  • Informacyjna Agencja Radiowa
  • Częstotliwości
  • Polityka prywatności
  • Dane osobowe
  • Polskie Radio S.A.