Tag tematyczny | Trójka

dieta

2023-02-01

Jednak nie krzepi? Słodko-gorzka prawda o cukrze

"Cukier krzepi", czyli slogan wymyślony przez Melchiora Wańkowicza prawie sto lat temu, już dawno przestał być aktualny, bo wiemy, jak szkodliwy jest cukier dla naszego zdrowia. Nazywany jest wręcz, obok soli, "białą śmiercią". Wiemy o cukrze coraz więcej, ale czy w związku z tym spożywamy go mniej?

Cztery pory roku

2023-01-30

Jak pobudzić mózg do pracy i zadbać o jego kondycję?

Mózg człowieka jest najbardziej złożonym organem zarówno pod względem budowy, jak i pełnionych przez niego funkcji. Mimo że coraz więcej o nim wiemy, nadal skrywa przed nami wiele tajemnic. Jak zadbać o to, by jak najdłużej był sprawny?

Cztery pory roku

2023-01-26

Zdrowa dieta dla biegaczy i nie tylko. Co jeść zimą?

– To nie jest łatwy czas na zdrową dietę – przyznaje dr Hanna Stolińska-Fiedorow, dietetyk kliniczna, i zachęca, by niezależnie od swojej aktywności fizycznej wytrwać w zdrowych nawykach.

Biegam, bo lubię

2023-01-21

To prosta droga do zatłuszczenia swojej wątroby

Naukowcy z University of Southern California alarmują, że spożywanie konkretnej dawki "śmieciowego" jedzenia każdego dnia może powodować niebezpieczne gromadzenie się tłuszczu w wątrobie.

News

2023-01-17

Zaburzenia odżywiania. "Kompulsywnie jemy tłuszcze i cukry"

- Odpowiednio dobrana dieta to sprawa bardzo indywidualna. Ten sam sposób odżywiania nie będzie dobry dla każdego - podkreślała w rozmowie z Czwórką dr Karolina Krupa-Kotara, psychodietetyk.

Czat Czwórki

2023-01-17

Produkty bez laktozy. Kto powinien je stosować i dlaczego stały się modne?

Produkty bez laktozy zyskują popularność także wśród osób, które nie mają problemu z trawieniem tego dwucukru. Komu jest potrzebna i dla kogo wskazane są produkty bez laktozy? Jaka jest różnica między laktozą a laktazą? Czy ser żółty bez laktozy to tylko chwyt marketingowy?

Cztery pory roku

2023-01-17

Bony turystyczne ważne do końca marca. Wciąż można z nich skorzystać

W kilku województwach rozpoczęły się już zimowe ferie. Potem sukcesywnie dołączać będą kolejne regiony. Część rodziców wciąż jeszcze może zagospodarować Polski Bon Turystyczny i warto rozważyć korzyści, jakie mogą płynąć z tej oferty, bo bony są ważne jedynie do końca marca.

Cztery pory roku

z 0