logo
x
menu
Logo radio
Portal Polskiego Radia SA
  • Podcasty

  • zamknij
  • Polskie Radio 24
    • Felietony
    • Audycje
    • Zespół
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Jedynka
    • Audycje
    • Playlista
    • Zespół
    • Konkursy
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Dwójka
    • Audycje
    • Koncerty
    • Playlista
    • Konkursy
    • Patronaty
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Trójka
    • Audycje
    • Playlista
    • Zespół
    • Częstotliwości
    • Koncerty
    • Ramówka
    • Konkursy
    • Lista Przebojów
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Czwórka
    • Audycje
    • Playlista
    • Koncerty
    • Zespół
    • Konkursy
    • Patronaty
    • Ramówka
    • Jak nas słuchać
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • KIEROWCY
  • Dzieci
  • Chopin
  • Radio Poland
    • English Section
    • Беларуская Служба
    • Русская Служба
    • Українська Служба
    • Redakcja Polska
    • Deutsche Redaktion
    • Hebrew Section - archive
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Українська редакція
      • Kanały internetowe

      • Historia

      • Serwisy historyczne

      • Radiowe Centrum Kultury Ludowej

      • Studio reportażu i dokumentu Polskiego radia

      • Teatr Polskiego Radia w Warszawie

      • Orkiestra Polskiego Radia w Warszawie

      • Lektury do słuchania

      • Ramówka

      • Częstotliwości

      • Sklep

      • Szkolenia

      • Akademia radiowa

  • dieta
Woda to zdrowie, ale zapominamy ją pić. Ile litrów płynu powinniśmy spożywać?

2023-09-22

Woda to zdrowie, ale zapominamy ją pić. Ile litrów płynu powinniśmy spożywać?

Pijemy za mało wody, niezależnie czy to upał czy chłód - wskazują analitycy jednej z firm, która przeprowadziła badania w Europie Środkowej. Brak płynów wpływa negatywnie na nasz organizm, dlatego powinniśmy przyjmować ich odpowiednią ilość. Powstaje jednak ile pytanie: ile litrów wody należy spożywać?

Cztery pory roku

Zbliża się jesień. Warzywa i owoce, po które warto sięgać o tej porze roku

2023-09-13

Zbliża się jesień. Warzywa i owoce, po które warto sięgać o tej porze roku

Cukinia, bakłażany czy brokuły, ale też jabłka, gruszki i śliwki mają doskonały wpływ na naszą kondycję i odporność. Po jakie warzywa i owoce warto jeszcze sięgać jesienią? Które z nich koniecznie włączyć do naszej diety, jakiego rodzaju przetwory można z nich przygotowywać?

Cztery pory roku

Mięsiwa, bulwy, orzechy - jaka była dieta naszych praprzodków?

2023-08-08

Mięsiwa, bulwy, orzechy - jaka była dieta naszych praprzodków?

- 2,5 miliona lat temu nasi praprzodkowie jedli głównie to, co znaleźli, w tym psujące się mięso. Byli niezwykle elastyczni w swojej diecie, co zapewniło przetrwanie naszemu gatunkowi - mówił dr Rafał Fetner z Wydziału Archeologii Uniwersytetu Warszawskiego. 

Czwórka do piątej

Wielki Dzień Pszczół i dieta w pradziejach

2023-08-07

Wielki Dzień Pszczół i dieta w pradziejach

Skąd wiemy co jedli ludzie w przeszłości i czy już wtedy byli roślinożercy i mięsożercy? To sprawdzimy we wtorkowe popołudnie. Powiemy też o święcie pszczół. 

Czwórka do piątej

Chcesz mieć zdrową skórę i włosy? Zadbaj o jelita

2023-08-04

Chcesz mieć zdrową skórę i włosy? Zadbaj o jelita

- Nasz wygląd w dużym stopniu zależy od tego, co jemy. Przez długi czas wpływ diety na przykład na kondycję naszej skóry był bagatelizowany, bo brakowało odpowiednich badań naukowych. Teraz mamy już tę pewność, ale wszystko jest kwestią indywidualną - wyjaśnia dietetyk Łukasz Sieńczewski. 

Czwórka do piątej

"Zbędne kilogramy to stygmat". Jak wspierająco mówić o otyłości?

2023-07-13

"Zbędne kilogramy to stygmat". Jak wspierająco mówić o otyłości?

Słowa mają moc oddziaływania na emocje i samoocenę. Dobrze wiedzą o tym osoby chorujące na otyłość. "Świnia", "grubaska", "spasiony leń" - takie słowa słyszą na co dzień, a ze stygmatyzacją z powodu wagi spotykają się na każdym kroku. 

Czwórka do piątej

Biegasz? Trzymaj dietę. Oto, od czego warto zacząć

2023-07-09

Biegasz? Trzymaj dietę. Oto, od czego warto zacząć

- Woda z cytryną i miodem, a do tego kanapka z bobem, to fajny zestaw do jedzenia latem i super pomysł na przekąskę regeneracyjną. Do tego warto dodać kiełki czy warzywa, ewentualnie zadbać o dodatek mięsny bądź rybny - mówiła Katarzyna Biłous, czyli "Zabiegana dietetyczka".

Co Was Kręci

z 0

0:000:00
X
Smartfon

Pobierz aplikację
Trójka Polskie Radio

Słuchaj radiowej Trójki wszędzie tam gdzie jesteś!
Sprawdź aktualną ramówkę, wysłuchaj archiwalnych audycji lub Trójkowych podcastów w ramach nowoczesnej i funkcjonalnej aplikacji.

Google PlayApp StoreAppGallery

Znajdziesz nas na:

dab+
  • Kierowcy
  • Jedynka
  • Dwójka
  • Trójka
  • Czwórka
  • Polskie Radio 24
  • Chopin
  • Radio Poland
  • RCKL
  • Dzieci
  • Redakcja katolicka
  • Redakcja ekumeniczna
  • Kanały internetowe
  • Serwisy historyczne
  • Sklep
  • Szkolenia Polskiego Radia
  • Informacyjna Agencja Radiowa
  • Częstotliwości
  • Polityka prywatności
  • Dane osobowe
  • Polskie Radio S.A.