dietetyczka | Trójka

dietetyczka

2024-09-27

Odpowiednia dieta służy zdrowiu. "Ważne, by nasza kuchnia była jak najbardziej kolorowa"

Zdrowy tryb życia, to nie tylko aktywność fizyczna czy unikanie niezdrowych nawyków. To także zdrowa dieta. O tym, jak skomponować optymalne menu, które będzie służyło utrzymaniu zdrowia, opowiedziała w Polskim Radiu 24 dr n. o zdrowiu Hanna Stolińska, dietetyczka kliniczna.

Samo zdrowie

2024-06-05

Waga z głowy. Jak wprowadzić "czułą dyscyplinę" i chudnąć na własnych zasadach?

Psycholożka Katarzyna Kucewicz mierzyła się otyłością III stopnia i ważyła 143 kilogramy - udało jej się schudnąć 65 kilogramów. W swojej książce "Waga z głowy" opisuje jak ważne w procesie odchudzania jest mentalne przygotowanie. - Starałam się z czułością i delikatnością podchodzić do siebie przez cały proces - mówi w Czwórce.

Czwórka do piątej

2024-04-23

Cukier cichym zabójcą mózgu. Naukowcy alarmują

Cukier, niczym narkotyk, daje chwilową przyjemność, a na dłuższą metę niszczy nasz organizm. Potwierdzają to nowe badania amerykańskich naukowców, których ustalenia powinny szczególnie zaniepokoić młodzież sięgającą po niezdrowe jedzenie.

Program Środka

2024-02-12

Słodzone napoje. Jedna puszka dziennie to za dużo?

Nawet regularna aktywność fizyczna nie uchroni nas przed skutkami nadmiernego spożywania słodzonych napojów. – Szkodzą nam one w nadmiarze, czyli w tym wypadku będziemy myśleli o nadmiarze spożytego cukru, co przekłada się na zbyt wysoki poziom glukozy we krwi – wyjaśnia Magdalena Kartasińska-Kwaśnik, dietetyczka.

Pora na Trójkę

z 0