dietetyk | Trójka

dietetyk

2024-06-19

Euro 2024. Co polscy piłkarze jedzą w Niemczech?

- Dobrą dietą możemy zwiększać swoje szanse, a na pewno jedzenie, nastawienie mentalne i wiele innych aspektów przekłada się na końcowy sukces - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Wojciech Zep, dietetyk polskiej reprezentacji. Co polscy piłkarze jedzą podczas Euro 2024 w Niemczech?

Sygnały dnia

2024-06-05

Waga z głowy. Jak wprowadzić "czułą dyscyplinę" i chudnąć na własnych zasadach?

Psycholożka Katarzyna Kucewicz mierzyła się otyłością III stopnia i ważyła 143 kilogramy - udało jej się schudnąć 65 kilogramów. W swojej książce "Waga z głowy" opisuje jak ważne w procesie odchudzania jest mentalne przygotowanie. - Starałam się z czułością i delikatnością podchodzić do siebie przez cały proces - mówi w Czwórce.

Czwórka do piątej

2024-03-30

Wielkanocne jajka. Sprawdź, ile można zjeść bez ryzyka dla zdrowia

Dietetycy podkreślają walory odżywcze jajek. Jajka wkładamy do koszyczka wielkanocnego i święcimy wraz z innymi pokarmami. Następnie spożywamy je podczas śniadania wielkanocnego.

Polska

2024-02-12

Słodzone napoje. Jedna puszka dziennie to za dużo?

Nawet regularna aktywność fizyczna nie uchroni nas przed skutkami nadmiernego spożywania słodzonych napojów. – Szkodzą nam one w nadmiarze, czyli w tym wypadku będziemy myśleli o nadmiarze spożytego cukru, co przekłada się na zbyt wysoki poziom glukozy we krwi – wyjaśnia Magdalena Kartasińska-Kwaśnik, dietetyczka.

Pora na Trójkę

z 0