fitness | Trójka

fitness

2024-11-15

Siła charakteru - Wujaszek Fericze

Siła, determinacja, pasja – te słowa doskonale opisują gościa Rejonu Ruchu, którym jest Krzysztof Ferenc, znany wielu jako Wujaszek Fericze. Krzysztof to doświadczony trener osobisty, propagator zdrowego stylu życia i gwiazda programu telewizyjnego, który pomaga Polakom walczyć z otyłością. W tej szczerej rozmowie poznacie jego niezwykłą drogę – od sportowej dyscypliny, jaką przyniosło karate, przez wyzwania trenerskie, po odkrywanie nowych sportowych pasji. Jak Wujaszek Fericze łączy codzienną ciężką pracę z dążeniem do swoich sportowych celów? Jak radzi sobie z presją i adrenaliną w rywalizacji? I co sprawia, że konsekwentnie motywuje innych do zmiany swojego życia? Dobrego słuchania! Piotrek Galus

Rejon Ruchu [PODCAST]

2024-11-13

Od roweru po triathlon. Jak osiągnąć swój sportowy sukces?

Kiedyś na szkolnym WF-ie chowała się w krzakach, a obecnie jest trenerką i bierze udział w triathlonach. Nicole Styk - gościni "Audycji sportowej" - jest świetnym przykładem, że na aktywność fizyczną i treningi nigdy nie jest za późno.

Audycja sportowa

2024-09-25

Fitness na YouTube - motywacja czy idealizacja określonych typów sylwetek?

YouTube zacznie ograniczać dostęp do filmów fitness dla nastolatków z Europy. Platforma wideo twierdzi, że wielokrotne oglądanie niektórych typów filmów może zaszkodzić poczuciu własnej wartości i obrazowi ciała nastolatka. O tym, czy to dobre rozwiązanie porozmawiali Natalia Królak, Franciszek Ostaszewski i Marta Kruk na antenie Czwórki w audycji "Bez Tabu".

Bez tabu

2024-02-25

HYROX 2024. Co działo się na wyścigu fitnessowym w Katowicach?

W pierwszej polskiej odsłonie wyścigu fitnessowego HYROX w Warszawie wzięło udział 600 zawodników. Do Katowic przyjechało 1600. Ich zmaganiom przyglądał się Piotr Galus, a Czwórka była patronem tego wydarzenia.

Co Was Kręci

2024-01-08

Noworoczne postanowienia sportowe. Postaw na budowanie nawyków

Na siłownie i do klubów sportowych ruszyły tłumy. To efekt postanowień noworocznych. W Czwórce podpowiadamy jak w nich wytrwać i zdradzamy, kiedy możemy spodziewać się efektów ćwiczeń.

Co Was Kręci

2023-08-14

Gladiatorzy crossfitu. Za nami finał LOGinLAB 2023

W Krotoszynie odbył się finał zawodów LOGinLAB Tour 2023. To jedna z największych imprez fitness w kraju. Zmaganiom atletek i atletów przyglądał się Mateusz Kulik, a Czwórka była patronem tego wydarzenia.

Polecamy

2023-08-11

LOGinLAB Tour 2023 - wielki finał imprezy w Krotoszynie

LOGinLAB Tour to jedna z największych imprez crossfit w kraju, które się odbywają pod patronatem Czwórki. Przed zawodnikami finał tegorocznej odsłony w Krotoszynie, a nasi reporterzy będą na miejscu.

Kto pytał?

z 0