Pomóż swojemu organizmowi się oczyścić! (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Trójka|Instrukcja obsługi człowieka
Pomóż swojemu organizmowi się oczyścić!
2013-10-23, 12:10 | aktualizacja 2013-12-09, 13:12
- Nasz organizm potrafi sam się oczyścić pod warunkiem, że damy mu szansę, że wypijamy odpowiednią ilość płynów, że nasza dieta jest odżywcza i nie mamy niedoborów pokarmowych - mówi Sylwia Leszczyńska, dietetyk.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Sylwia Leszczyńska, dietetyk podkreśla, że powinniśmy pić dużo wody, która pozwala na bieżąco usuwać toksyny z organizmu.
Rozmówczyni Grażyny Dobroń mówi, że bardzo istotna jest ilość przeciwutleniaczy w naszej diecie, na przykład witaminy C, którą zawierają czerwone i zielone warzywa i owoce czy selenu, który znajdziemy np. w orzechach brazylijskich.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>
Dietetyk wyjaśnia, że niektóre metale ciężkie działają antagonistycznie w stosunku do pierwiastków odżywczych. I tak na przykład jeżeli mamy w organizmie podwyższoną zawartość ołowiu, często objawem może być anemia, dlatego, że ołów utrudnia wykorzystanie żelaza.
"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce - od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15.
(pg)