Nasze dzieci będą żyły krócej niż my? (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Trójka|Instrukcja obsługi człowieka
Nasze dzieci będą żyły krócej niż my?
2013-10-16, 13:10 | aktualizacja 2013-10-17, 13:10
Problem otyłości i braku aktywności fizycznej dotyczy zarówno dzieci w mieście jak i na wsi. Kilkulatki spędzają całe dnie siedząc przed komputerem lub telewizorem. Jeśli rodzice nie zadbają o ich ruch i wysiłek fizyczny, to kłopoty ze zdrowiem zaczną się bardzo szybko - mówi dr Renata Czarniecka z Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Co piąte dziecko w Polsce w wieku 9 lat ma nadwagę, na Mazowszu problem ten dotyka co czwartego kilkulatka, takie są dane sprzed 4 lat, obecnie sytuacja nie wygląda lepiej.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>
- Dzieci uwielbiają biegać, bawić się w berka, w wyścigi. Bardzo jest ważne, aby im umożliwić przebywanie na podwórku. Obecnie często rodzice ograniczają to, bojąc się o ich bezpieczeństwo. Spontaniczna aktywność ruchowa jest jednak tym, czego potrzebuje mały człowiek, aby się dobrze rozwijać. Bez zapewnienia sobie wysiłku fizycznego będziemy popadać w choroby w wieku dorosłym - ostrzega gość Grażyny Dobroń.
Jak dodaje, jeśli nie zadbamy o aktywność naszych dzieci, to przyszłe pokolenia będą żyły krócej. Natomiast jeśli zadbamy o nasze ciało, o naszą sprawność, o nasz oddech to możemy dożyć późnego wieku w doskonałej kondycji. - Hartujmy organizm zwłaszcza na przełomie jesieni i zimy - apeluje dr Renata Czarniecka.
"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce - od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15.
(gs)