"Instrukcja obsługi człowieka" - 21 marca 2012
Trójka|Instrukcja obsługi człowieka
Moda na naturę - moda na face fitness
2012-03-21, 13:03 | aktualizacja 2012-03-22, 17:03
Kobiety wydają bardzo dużo pieniędzy na różne upiększacze twarzy, a jak się okazuje nie jest to wcale potrzebne. Czas na face fitness!
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
W Stanach Zjednoczonych gwiazdy Hollywood już sobie nie wstrzykują kwasu ani nie robią operacji plastycznych - przyszła tam moda na naturę, a natura to gimnastyka mięśni twarzy.
Kluby Face Fitness powstały w USA i Europie. W Polsce, w Warszawie prawdopodobnie powstał pierwszy z nich i prowadzi go Małgorzata Fuks, gość audycji "Instrukcja obsługi człowieka".
- Gimnastyka twarzy, tak jak gimnastyka ciała, poprawia kondycję mięśni, a mięśnie są rusztowaniem dla skóry - mówi gość Grażyny Dobroń.
Stres wpływa na wygląd buzi, zmienia rysy twarzy, stają się one posępne - robimy się smutniejsze i starsze. Dlatego warto zacząć wykonywać ćwiczenia proponowane przez face fitness.
- Face fitness polega na używaniu ciężarków, w postaci naszych rąk, i robimy takie serie jak na siłowni. Uciskamy, zaczynamy te mięśnie napinać i wtedy one pracują - wyjaśnia Małgorzata Fuks. - Żeby rozprostować czoło należy położyć obie dłonie powyżej brwi, ucisnąć te miejsca i próbować leciutko ściągać brwi do środka. Najważniejsze jest, aby w tych ćwiczeniach nie dopuścić do marszczenia skóry - zachęca do ćwiczeń.
Małgorzat Fuks zdradziła również receptę na zachowanie blasku oczu i walę z "kurzymi łapkami" - posłuchaj audycji "Instrukcja obsługi człowieka".
Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 10.45.
(pj)