Od rana kasza jaglana

Instrukcja obsługi człowieka 24 marca

Dodaj do playlisty

- Można zmienić dietę, wprowadzić warzywa zielone, a także zająć się oczyszczeniem organizmu - dodała w "Instrukcji obsługi człowieka".

Jolanta Grun podkreśliła, że wiosną wątroba jest pełna energii i łatwo pozbywa się zanieczyszczeń nagromadzonych przez zimę. Choć Polacy coraz rozważniej podchodzą do tłustych potraw, to trudno nam rozstać się ze słodyczami. – Tymczasem biały cukier jest składnikiem, który generuje wyjątkowo dużo śluzu i może być przyczyną schorzeń np. alergii - wyjaśniła.

Dietetyk zasugerowała, że najłatwiej oczyścić organizm za pomocą monodiety. – Medycyna chińska bardzo poleca na wiosnę dietę złożoną z brązowego ryżu albo kaszy jaglanej – zaleciła podkreślając, że należy jeść tylko jeden składnik.

Dietę stosujemy przez 7 lub 14 dni nie dodając nawet soli czy ziół. – Przez następne dni można stopniowo dodawać warzywa gotowane, zupy, mięso gotowane, potem duszone. – Aż wracamy do tego co lubimy i co jedliśmy na co dzień – podsumowała.

Aby wysłuchać całej rozmowy, wystarczy kliknąć w ikonę dźwięku w boksie "Posłuchaj" w ramce po prawej stronie.

Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 10.45. Zapraszamy.

(asz)