Czy czas na sen jest tylko w nocy? (Pytania z kosmosu/Trójka)
Czy niespanie w nocy jest niezdrowe?
2019-06-24, 07:06 | aktualizacja 2019-06-24, 17:06
Czy zarywanie nocy źle służy naszemu zdrowiu? Doktor Tomasz Rożek udziela odpowiedzi.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
– Są zawody, które wymagają pracy w nocy i wtedy rzeczywiście można przyzwyczaić się do spania w dzień, choć nie każdy to potrafi. Są ludzie, którzy nie potrafią spać, kiedy jest jasno, a przestawienie się z czasu zimowego na letni może im zająć do kilkunastu dni. Natomiast jeżeli ktoś to potrafi, to nie ma różnicy, czy śpi w ciągu dnia, czy w ciągu nocy. To jest kwestia umowna – odpowiada dr Rożek.
Po co właściwie jest potrzebny nam sen? Dlaczego dzieci potrzebują spać dłużej niż dorośli? Dowiedzą się o tym Państwo, słuchając załączonego nagrania.
***
Tytuł audycji: Pytania z kosmosu
Autorzy: Tomasz Rożek, Marcin Łukawski
Data emisji: 24.06.2019
Godzina emisji: 7.13
kr/ml