Czym jest "wyzwanie dziesięciu oddechów"? (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Trójka|Instrukcja obsługi człowieka
Jak nie zwariować po majówce?
2019-05-06, 13:05 | aktualizacja 2019-05-06, 19:05
– Proszę się nie przejmować tym, że praca nie idzie, a myśli odfruwają. Jak mówią mądrzy tego świata, celem życia jest rozwój, sensem – radość, a źródłem życia – miłość. Praca jest tylko narzędziem, aby realizować to, czego pragniemy – mówi Grażyna Dobroń.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Skogluft, czyli recepta na zdrowie w mieście
Jak nie frustrować się kolejną wczesną pobudka do pracy? Autorka "Instrukcji obsługi człowieka" sugeruje wprowadzenie specjalnego porannego rytuału, ale też przypomina, że "nic nie dzieje się od razu". – Jak każda zmiana, także ta wymaga praktyki i systematyczności – podkreśla.
Jak zacząć właściwie praktykować "wyzwanie dziesięciu oddechów"? Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami i stresem, a także nie trwonić czasu na sprawy nieistotne?
Zapraszamy do wysłuchania audycji i pracy nad właściwym oddechem!
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 6.05.2019
Godzina emisji: 11.32
gs/mk