Kilka porad dla nerwusów (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Jak walczyć z ciągłym zdenerwowaniem?
– Boimy się sercem, mózgiem, wnętrznościami. Zamiast pozwalać myślom dziko hasać, trzeba się wziąć za siebie – radzi Grażyna Dobroń.
Zdjęcie ilustracyjne
Foto: Glow Images/East News
Dodaj do playlisty
– Oczywiście są leki przeciwbólowe, czy środki uspokajające, które łagodzą ból. Jednak przy tym zatruwają i usypiają nerwy. A kiedy lek przestaje działać, wraca to samo… – wyjaśnia ekspertka.
Jakimi metodami możemy poradzić sobie z nerwami? Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania, w którym Grażyna Dobroń zdradza kilka wartościowych instrukcji.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 26.11.2018
Godzina emisji: 11.30
kw/ml