Spacery pośród drzew i ich wpływ na nasze zdrowie (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Czym jest kąpiel leśna?
– Japończycy doskonale wiedzą, jak korzystać ze spacerów pośród drzew. W 1982 roku, dla poprawy kondycji ciężko pracujących ludzi, wprowadzono narodowy program kąpieli leśnych – opowiada Grażyna Dobroń.
Zdjęcie ilustracyjne
Foto: Aleksander Bolbot/Shutterstock.com
Dodaj do playlisty
Jak poprawić samopoczucie na wiosnę?
Od wielu lat naukowcy badają, jak drzewa mogą wpływać na zdrowie i psychikę. Co zaczniemy odczuwać, jeśli będziemy regularnie spacerować pośród zieleni?
– Niektóre drzewa wydzielają zapachy, które działają skuteczniej niż leki antydepresyjne. Poprawiają nastrój i zapewniają lepsze samopoczucie osobom z zaburzeniami psychicznymi. Kąpiel leśna pozwala obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć stres czy poziom cukru, pobudzić odporność, a nawet zwiększyć produkcję białek przeciwnowotworowych – mówi autorka audycji.
Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 23.04.2018
Godzina emisji: 11.10
kw/mk