"Nie trać głowy", czyli jak dbać o mózg

– Doktor Daniel G. Amen mówi: przez mózg do serca. Nasze wybory kulinarne i mentalne mogą mieć wpływ na całe nasze ciało i na nasze samopoczucie. Można zadbać o siebie i powstrzymać starzenie mózgu, czego przykładem jest właśnie autor książki "Mózg ma moc" – opowiada Grażyna Dobroń.

30 października 2017 14:30

"Nie trać głowy", czyli jak dbać o mózg (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)

Dodaj do playlisty

– "Nie ma mowy, dziś nie stracę głowy" – w tych słowach dr. Amena można streścić jego książkę – dodaje Grażyna Dobroń. Publikacja ta zawiera mnóstwo porad na temat tego, jak dbać o nasze mózgi.

Daniel G. Amen pokazuje, że prawidłowe traktowanie tego narządu może mieć wpływ na to, jak radzimy sobie z różnymi przypadłościami – od problemów z tarczycą aż po depresję.

Jakie kroki należy podjąć, by cieszyć się zdrowiem, tak fizycznym, jak i psychicznym? Tego można się dowiedzieć z dołączonego nagrania audycji. Zapraszamy do słuchania.