Zmęczony? Znudzony? Wybierz się na życiodajny spacer! (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Zmęczony? Znudzony? Wybierz się na życiodajny spacer!
- Choć każdy wie, że warto spacerować, połowa Europy siedzi na kanapie. WHO uznała życie kanapowe za czynnik sprzyjający chorobom cywilizacyjnym - mówi w Trojce Grażyna Dobroń.
Zdjęcie ilustracyjne
Foto: Shutterstock/Creative Family
Dodaj do playlisty
Autorka audycji "Instrukcja obsługi człowieka" wymienia zalety spacerowania i podpowiada, jak często i jak długo przebywać na świeżym powietrzu, by utrzymać ciało w zdrowiu oraz dobrej kondycji. Zdradza też, dlaczego ludzki mózg potrzebuje spacerów, i radzi, by wzorować się na Baracku Obamie…
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 10.07.2017
Godzina emisji: 11.16
iwo/mk