Jak ograniczyć ilość spożywanego cukru? (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Podstępny cukier. Jak ograniczyć jego spożycie?
- Każdy z nas zjada w ciągu roku 40 kg cukru - mówi w audycji "Instrukcja obsługi człowieka" Grażyna Dobroń. Co możemy zrobić, by uwolnić się z cukrowej pułapki?
Po spożyciu cukru w naszym organizmie wzrasta poziom endorfin. Na szczęście jedzenie słodkości nie jest jedynym sposobem na poprawienie sobie samopoczucia
Foto: Condesign/Pixabay
Dodaj do playlisty
Magdalena Kaczmarek, tłumaczka książki Martiny Fontany pt. "Bez cukru", tłumaczy w Trójce, dlaczego tak trudno przychodzi nam rzucanie cukru i co możemy zrobić, aby łatwiej było nam się z nim rozstać. Podpowiada też, czym w zdrowy sposób osłodzić sobie życie i co powinno znaleźć się w naszej diecie, gdy ograniczamy ilość spożywanego cukru.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Gość: Magdalena Kaczmarek (tłumaczka książki Martiny Fontany "Bez cukru")
Data emisji: 30.11.2015
Godzina emisji: 11.15
iwo/ei