Co myślisz o samym sobie? To ma znaczenie! (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Trójka|Instrukcja obsługi człowieka
Co myślisz o samym sobie? To ma znaczenie!
2015-02-02, 14:02 | aktualizacja 2015-02-10, 13:02
Udowodniono, że słowa i myśli mają realny wpływ na nasze samopoczucie, dlatego warto zwracać uwagę na to, co mówimy i jak myślimy - zarówno o innych, jak i o sobie.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Co robią kobiety, gdy widzą siebie w lustrze? Zbyt często dostrzegają złe cechy: nieładna, za gruba... - Ja sama przez wiele lat się krytykowałam i to sprawiało, że czułam się niepewnie - wspomina własne doświadczenia Patrycja Załug, dyplomowany trener i coach. Choć współpracownicy ją doceniali, zupełnie nie czuła tego, że zasługuje na pochwały. - To co mówiłam do siebie w środku, to były zupełnie inne słowa. Mówiłam, że daję z siebie za mało, że jestem niewystarczająco dobra - opowiada rozmówczyni Grażyny Dobroń.
Po długim czasie Patrycja Załug zdała sobie sprawę, jak wpływa na nią krytyczne myślenie o samej sobie. Postanowiła więc uruchomić proces przemiany dotyczący pewności siebie. - Pewność siebie wzięła się stąd, że zaczęłam mówić do siebie dobre, ciepłe rzeczy - zauważa.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Gość: Patrycja Załug (dyplomowany trener i coach)
Prowadziła: Grażyna Dobroń
Data emisji: 02.02.2015
Godzina emisji: 11.15
(fbi, ei)