Trudny powrót po urlopie do pracy
Trudny powrót po urlopie do pracy
2010-08-23, 13:08 | aktualizacja 2010-08-23, 13:08
Powoli kończą się wakacje i wielu spośród nas musi wrócić do pracy. Części, na samą myśl, wyrastają skrzydła, ale niektórzy wracają z bólem brzucha, zdenerwowani, zestresowani.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Oczywiście dla niektórych ludzi traumatyczny jest okres urlopu, gdy sami mogą dysponować własnym czasem i nic "nie muszą". Większość jednak gorzej przeżywa powrót z wakacji do pracy. Z niepokojem myślimy o zaległościach, które nagromadziły się podczas naszej nieobecności, czekających nas obowiązkach i, jak to się modnie mówi, wyzwaniach.
- Pewnie dla większości z nas, taka różnica pomiędzy spokojnym, leniwym czasem, w którym mamy możliwość zastanowienia się nad sobą, poczytania albo zrobienia tego, czego nie robiliśmy od dawna, a nagłym wejściem w kilkunastogodzinny rytm pracy może być rzeczywiście dużym kłopotem – ocenia psycholog Jarosław Chybicki.
Przyczyny takich reakcji są różne. Z jednej strony nie widzimy sensowności wykonywanej pracy, w którą nie czujemy się zaangażowani. Z drugiej jednak strony odczuwamy presję właściwie z każdej strony: pracowników, podwładnych, przełożonych, klientów, dostawców, instytucji, z którymi współpracujemy itd. Jak mamy sobie radzić ze stresem, skoro ani nikt, ani żadna szkoła tego nas nie uczy?