Higiena naszego wewnętrznego ekosystemu (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Higiena naszego "wewnętrznego ekosystemu"
Każdy z nas ma pewne problemy czy emocje nieuporządkowane, które wpływają na codzienne zachowanie. Dlatego ważne jest, aby wszystkie negatywne emocje "porządkować", aby móc normalnie i sprawnie funkcjonować w codziennym życiu - radzi dr Tomasz Skalski, filozof.
Foto: flickr.com/kozumel
Dodaj do playlisty
- Wsród naszych myśli są takie, które sprzyjają równowadze wewnętrznej oraz takie, które pasożytują na innych i sprawiają, że cała nasza energia spada. Dlatego warto śledzić te procesy, które powodują regenerację naszego wewnętrznego ekosystemu i dbaćo to, aby rozwijały się jak bakterie, które nam służą. Higienia naszego ekosystemu polega więc na tym, aby pilnować tych gatunkow, które zagrażają równowadze naszego ekosystemu - powiedział w audycji Grażyny Dobroń dr Tomasz Skalski.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>
- Z naszym systemem emocjonalnym jest jak z zarośniętym ogrodem. Jeśli przyjrzymy mu się z uwagą i troską, to jesteśmy w stanie go porządkować - tak o odzywskiwaniu wewnętrznej równowagi mówi dr Tomasz Skalski. - Twórczy chaos jest dobry. Niekorzystny jest dla nas chaos, który prowadzi do niewydolności psychicznej, depresji i apatii. To są te myśli, które niczemu nie służa i nic nie dają - dodaje ekspert.
"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15.
(pk)