Jak walczyć z otyłością u dzieci? Rodzice powinni dać przykład

Dzieci nie powinny tyć. Rodzice mogą im w tym pomóc (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)

Dodaj do playlisty

- Dziecko uczy się przez naśladownictwo. Możemy wyjść z nim na rower, na spacer, na basen. Wspólne spędzanie z dzieckiem czasu i pokazywanie mu tego, że mama i tata się ruszają jest bardzo ważne. Drugi apsekt to wspólny posiłek. Dzieci, które jedzą posiłki wspólnie z rodzicami są chudsze - opowiada Joanna Jaczewska-Schuetz z Instytutu Żywności i Żywienia.

Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>

Według rozmówczyni Grażyny Dobroń rodzice mają mniejszy wpływ na dzieci w momencie, kiedy idą one do szkoły. Dziecko spotyka się tam z różnymi zachowaniami. Bardzo dobrze, jeśli dwa środowiska, czyli szkoła i dom, współpracują. Rodzice powinni wiedzieć, co się dzieje w szkole. Nauczyciel powinien chcieć nauczyć rodzica, jak żywić i jak postępować, żeby dziecko prowadziło zdrowy tryb życia.

- Rodzice powinni współpracować ze szkołą - podkreśla Jaczewska-Scheutz - nie można tylko krytykować i mówić, że "mi się to nie podoba albo mi się tamto nie podoba". - Zachęcam rodzica, żeby poszedł do dyrektora szkoły, żeby poznał jadłospis na stołówce i nie oceniał wszystkiego wyłącznie przez pryzmat tego, co mówi dziecko - dodaje.
Dziecko na nas patrzy. Złe nawyki mogą się powielać, potem trudno będzie nadrobić to, co się stało

"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce - od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15.