Jak przegonić depresję (Biegam, bo lubię/Trójka)
Przegoń depresję!
2013-09-19, 18:09 | aktualizacja 2013-09-22, 00:09
- Aktywność ruchowa wspiera rozwój, wypełnia czas, buduje płaszczyznę do poznania nowych ludzi - mówi dr Jadwiga Brzosko, jedna z pomysłodawczyń biegu "Przegonić depresję".
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
"Przegonić depresję" - pod takim hasłem 5 października odbędzie się druga edycja biegu ulicznego w Zakopanem. Do wyboru będą dwa dystanse: 4 i 10 km, tak aby także początkujący mogli wystartować.
- Ideą biegu jest przekazanie informacji, że poprzez ruch łatwiej wyjść z różnych kryzysów, także depresji - wyjaśnia dr Jadwiga Brzosko i podkreśla, że osoby, które regularnie uprawiają sport, rzadziej wpadają w stany depresyjne.
W audycji ogłosiliśmy także tego tygodniowe wyniki "Biegowej Lista Przebojów" >>>
Paweł Januszewski zapraszał także na sobotnie treningi w ramach akcji BiegamBoLubię. Odbywają się one już w 60 miejscowościach. Treningi odbywają się w każdą sobotę o 9.30. Pełna lista stadionów, uczestniczących w akcji "Biegam, bo lubię" >>>
Programu "Biegam, bo lubię" można słuchać w każdy czwartek o godz. 17.20. Zapraszamy.
(pg)