Z Barbarą Danielczyk-Słomian rozmawiała Grażyna Dobroń (Trójka/Instrukcja Obsługi Człowieka)
Ból najlepszym przyjacielem człowieka?
- Drobne dolegliwości to ostrzeżenia, które kieruje do nas nasze ciało. Trzeba tylko nauczyć się je odczytywać – wyjaśnia psycholog Dagmara Danielczyk-Słomian.
(Zdjęcie ilustracyjne)
Foto: Glow Images/East News
Dodaj do playlisty
Gość "Instrukcji obsługi człowieka" przekonuje, że zanim sięgniemy po leki przeciwbólowe, warto spróbować zapanować nad emocjami, które często są źródłem problemów zdrowotnych - Nie traktujmy ciała jak zepsutej maszyny, lek pomoże tylko na krótki czas. Czasami bardziej skuteczny może być odpoczynek albo krótki sen – wyjaśnia Dagmara Danielczyk-Słomian.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>
Jak zaznacza ból może być sygnałem ostrzegającym przed nadchodzącą depresją. – Często takie objawy jak np. ból głowy, mogą mieć z związek z tym, że kiedy jesteśmy zdenerwowani, zamiast tupnąć nogą ukrywamy emocje – mówi. - Efektem takiej tłumionej złości może być depresja – dodaje.
"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce - od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15.