Na wakacjach witaj dzień pytaniem: co JA dzisiaj chcę (Instrukcja Obsługi Człowieka/Trójka)
Na wakacjach dzień witaj pytaniem: co mi się dzisiaj chce?
"Nie bój się nic nie robić, nie bój się tracić czas, nie bój się marzyć i długo spać" – śpiewa Agnieszka Chrzanowska, a większość z nas zupełnie nie rozumie słów tej piosenki.
Zdjęcie ilustracyjne
Foto: Shutterstock
Dodaj do playlisty
Wakacje to dla większości kolejne zadanie do wykonania. Trzeba jechać do Egiptu na nurkowanie, potem zobaczyć piramidy, popływać statkiem po Nilu, bo jak nie to zmarnujemy czas.
- Czas na zresetowanie się, na nie myślenie czy nicnierobienie jest efektywne czy nie, na zrobienie czegoś tylko dla siebie, jest na urlopie najważniejsze - mówi Dagmara Danielczyk-Słomian, psycholog.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach
Nie umiemy odpoczywać i nie wiemy jak sobie z tym poradzić. Jak wrócić do kontaktu ze sobą?
- Przede wszystkim pomyślmy o wakacjach jak najmniej zorganizowanych - podkreśla gość Grażyny Dobroń. - Takie wakacje zmuszą nas do tego, że codziennie rano zastanowimy się "co ja dzisiaj chcę”, a nie do stwierdzenia: "nie chce mi się robić tego co zaplanowaliśmy, no ale trzeba" - dodaje psycholog.
Dagmara Danielczyk-Słomian radzi, aby podczas wakacji nie używać zegarka, jeść wtedy gdy jesteśmy głodni, kłaść się spać gdy poczujemy zmęczenie.
"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce - od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15.
(ah)