Warto trenować ciało i zmysły - "Instrukcja obsługi człowieka", 12.03.2013
Warto trenować ciało i zmysły
- Wielu z nas żyje w świecie trochę tak jakbyśmy nie mieli ciała. Jakbyśmy byli czystym intelektem, samym umysłem, a ciało gdzieś zostaje z boku - mówi Martyna Goryniak, psycholog. Jak temu zaradzić?
Praktyka Qi Gong dla dorosłych
Foto: Glow Images/East News
Dodaj do playlisty
Einstein twierdził, że to, co w życiu liczy się najbardziej to intuicja, czyli wyostrzony sposób reagowania na różne bodźce oparty na zaufaniu do siebie. Grażyna Dobroń przekonuje, że warto to trenować.
- Kiedy się to, ma człowiek porusza się w świecie tak jak to robią dzikie zwierzęta. W sposób, który jest intuicyjnie trafny. Ogląd intelektualny oczywiście pomaga nam w życiu, ale "Biegnąca z wilkami" też. Z jakiegoś powodu popularność tej książki jest tak ogromna, właśnie dlatego, że mamy potrzebę powrotu do tego - opowiada Martyna Goryniak.
Psycholog wyjaśnia, że czasem mamy problem nawet z odpowiedzią na proste pytania: na co w danej chwili mamy ochotę. - Kiedy zadajemy sobie to pytanie w sposób konsekwentny, zaczynamy zwracać większą uwagę na nasze ciało - mówi gość Grażyny Dobroń.
Gość Trójki zaznacza, że we wszystkich dużych kulturach i religiach są systemy, które skłaniają człowieka do kontaktowania się ze sobą poprzez medytację. - Ćwiczenia jogi pomagają ogromnie. To kontaktuje człowieka z oddechem, z własnym ciałem, z napięciami, które się w nim pojawiają - tłumaczy psycholog.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>
Na czym polega "stan pierwotnej gracji"? Posłuchaj całej rozmowy!
"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15. Zapraszamy.