"Instrukcja obsługi człowieka" 10.01.2013
Odkryj siebie jak cebulę
- Nie należy od razu "wbijać się" w mocno w siebie i zagłębiać, tylko powolutku rozbierać swoje myśli na części pierwsze, jakbyśmy byli cebulą do obrania, która ma bardzo wiele warstw - radzi Aneta Styńska, psycholog.
Foto: Glow Images/East News
Dodaj do playlisty
Aneta Styńska, psycholog, zachęca, by zostać odkrywcą samego siebie, zanurzyć się w swoje myśli. Ważne, by dać sobie przyzwolenie na to, że jest w nas coś, co chcemy zmienić, nawet jeżeli jeszcze nie wiemy, co to dokładnie jest.
- Jeżeli dzisiaj tego nie wiemy, możemy się dowiedzieć za rok, możemy za 10 lat a możemy i za tydzień. Bywa z tym różnie, ale ten pierwszy krok, to jest otworzenie się, pozwolenie sobie na świadomość, że będziemy odkrywali siebie - wyjaśnia.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>
Gość Trójki zaznacza, że należy pozwolić swoim myślom wypłynąć na powierzchnię. - Myśl traktuj tak, jak byś obserwował obraz - popatrz, porównaj, zastanów się, co za nią stoi, zobacz, jak na ciebie wpłynęła i ją puść, pozwól jej płynąć dalej, zapomnij o niej - mówi Aneta Styńska.