Czas na jesienną dietę!, czyli "Instrukcja obsługi człowieka" 24.10.2012
Trójka|Instrukcja obsługi człowieka
Jesień to doskonały czas na dietę!
2012-10-24, 15:10 | aktualizacja 2012-10-24, 16:10
- Na zimę rzeczywiście w naturalny sposób przybywa nam kilogram lub dwa. Dodatkowe kilogramy, które mają wytworzyć warstewkę własnego "kożuszka", to tak naprawdę wpływ psychiki - mówi Urszula Kwiatek, dietetyk medycyny chińskiej.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Powszechne jest przekonanie, że jesienią łatwiej przybieramy na wadze i trudniej nam schudnąć. Jak wyjaśnia Urszula Kwiatek, dietetyk medycyny chińskiej, całkiem prosto jesienią można zrzucić wagę.
- Oprócz tego, że mamy w sobie witaminy, mamy też bardzo często zastoje wody, a to jest związane z tym, że latem jadamy dużo lodów, słodyczy, nabiału, który chłodzi i powoduje zastoje wilgoci w organizmie - opowiada gość Grażyny Dobroń.
Posłuchaj innych audycji o tematyce społecznej>>>
Dietetyk poleca jesienną ostrą i smaczną dietę, której sekret dotyczy nie tyle wielkości spożywanych porcji jedzenia, a tego, co jemy i o której godzinie te posiłki spożywamy. - Seler pięknie czyści z toksyn, wzmacnia nerki i odchudza. Podstawą jesiennej diety powinna być kasza jaglana, która pomaga wysuszyć organizm i bardzo dobrze wpływa na górne drogi oddechowe, zapobiega infekcjom - wylicza ekspert.
Jak sprawdzić czy dotyczy nas problem zastojów wilgoci w organizmie? Posłuchaj całej "Instrukcji obsługi człowieka". Audycji można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15. Zapraszamy.