"Instrukcja obsługi człowieka" - 26 kwietnia 2012
Twój nastrój zależy od Ciebie!
- Człowiek nastawiony optymistycznie przyciąga do siebie podobnych ludzi, którzy go jeszcze napędzają. Człowiek źle nastawiony, wściekły, zły przyciąga podobnych, którzy go jeszcze bardziej dołują. W dużej mierze więc nasz nastrój zależy od nas - mówi dr Michał Mularczyk.
Foto: Glow Images/East News
Dodaj do playlisty
- Dobry nastrój wywołuje w człowieku szereg reakcji chemicznych pozytywnych dla układu sercowo-naczyniowego, odprężenie, wydzielają się endorfiny, które sprawiają, że chce nam się robić więcej, osiągać sukcesy - podkreśla dr Michał Mularczyk.
Przyznał, że choć od kilkunastu lat mówi pacjentom o znaczeniu ich formy psychicznej ci i tak oczekują głównie medykamentów. - Tymczasem nie wolno rozdzielać kwestii dobrostanu psychicznego, diety, ćwiczeń ... nasze serce lubi te wszystkie rzeczy, a także radość, odpowiednią ilość płynów, odpowiednie jedzenie - dodał.
Jak nastrój wpływa na nasze zdrowie i dlaczego lepsze są ryby przygotowane na chłodno dowiesz się słuchając całej "Instrukcji obsługi człowieka - 26 kwietnia 2012".
Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 10.45. Zapraszamy.
(asz)