"Instrukcja obsługi człowieka" - 5 kwietnia 2012
Trójka|Instrukcja obsługi człowieka
Anioł kontra czarownica
2012-04-05, 12:04 | aktualizacja 2012-04-05, 15:04
- Są dni, kiedy kobieta wygląda fantastycznie i takie, gdy nie czuje się atrakcyjna. Również zmiany nastroju sprawiają, że z natury miłej przeradza się w konfliktową. Trzeba to zaakceptować i wiedzieć, jak sobie radzić - mówi dr Beata Sterlińska-Tulimowska.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Tak po prostu jest, taką kobiety mają naturę, ale - jak podkreśla ginekolog - te objawy dla wielu kobiet są trudne do zaakceptowania. - Receptą jest poznanie siebie, by wiedzieć które dni przynoszą rozdrażnienie, spadek nastroju oraz wspomaganie się na różne niefarmakologiczne sposoby - dr Beata Sterlińska-Tulimowska.
Gość Grażyny Dobroń poleca sport, gdyż podczas jego uprawiania podnosi się poziom endorfin, czyli hormonu szczęścia. - Można też próbować przyjmować preparaty zawierające węglan wapnia, albo niepokalanek pieprzowy - dodała.
Pamiętajmy, że nasz nastrój wpływa na innych, aby więc nie ranić, nie drażnić rodziny, znajdźmy najlepszą dla nas formę przeżywania tych trudnych dni w miesiącu.
Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 10.45. Zapraszamy.
(asz)