"Trójka pod Księżycem" - 17 lutego 2012
Chwila szczęścia
Niezależnie od tego, co mówią nam dzieła artystów czy filozofów, badania empiryczne psychologów dowiodły, że nawyk delektowania się chwilą jest skorelowany z intensywnym i częstym odczuwaniem szczęścia.
Foto: Glow Images/East News
Dodaj do playlisty
Profesor Sonja Lyubomirsky w książce "Wybierz szczęście" formułuje praktyczne przesłanie: "Zamiast po prostu reagować na pozytywne wydarzenia, kiedy te mają miejsce, uczmy się nimi delektować – świadomie przewidywać pozytywne doświadczenia, rozmyślnie akcentować i przeżywać chwile przyjemności, a także zapamiętywać takie doświadczenia tak, by rozpalać radość na nowo, nawet kiedy dana chwila jest już przeszłością".
Tłusty Czwartek.
Ile pączków zjedliśmy?
A jedząc: czy je konsumowaliśmy, czy się nimi delektowaliśmy?
A to przecież ogromna różnica.
