Biegaj z czołówką!
2011-12-09, 16:12 | aktualizacja 2011-12-09, 16:12
Zima to nie jest dobry czas dla biegaczy, ponieważ szybko robi się ciemno, ale biegacze potrafią temu zaradzić – korzystają ze sprzętu do turystyki górskiej.
Posłuchaj
Treningi na zewnątrz są coraz bardziej kłopotliwe, ale biegacze szybko znaleźli sposób na ciemności – zorientowali się, że mogą korzystać ze sprzętu do turystyki górskiej. Chodzi o czołówki, czyli lampki, które można zamocować na głowie i biegnąc widzieć dużo więcej. - Mamy do dyspozycji kilkadziesiąt popularnych modeli. Podobna sytuacja jak ma miejsce z zegarkami biegowymi, musimy zwracać uwagę na podstawowy parametr – w tym przypadku światło. To na nim musimy się skupić: po pierwsze strumień świetlny – z jaką siłą lampka świeci oraz jaki jest zasięg tego światła – radzi Bartek Rymkiewicz z portalu bieganie.pl.
W sklepach spotkać można duży wybór lampek do biegania i z pewnością każdy znajdzie odpowiedni sprzęt dla siebie. Ekspert przekonuje, by pamiętać o podstawowej zasadzie - osoby, które biegają wolniej nie potrzebują bardzo dużego zasięgu czołówki, ponieważ nie poruszają się tak szybko, by teren, po którym biegną, musiał być natychmiast rozświetlany. Innym parametrem, na który warto zwrócić uwagę przy zakupie czołówki, to jej waga – może mieć duże znaczenie przy długich treningach.
Jak co sobotę Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski zapraszają na stadiony. Od 9.30 czekają na Państwa trenerzy, przyjść może każdy. Adresy placówek w całej Polsce, na których odbywają się treningi, można znaleźć TU>>
Audycji "Biegam, bo lubię" można słuchać w każdy czwartek o godz. 17.20.
(ed)