Po co nam niechciana pogoda?

"Instrukcja obsługi człowieka" - 6 grudnia 2011

Dodaj do playlisty

– Uczyłem się długo, żeby zobaczyć dobrodziejstwo, jakie płynie z faktu, że funkcjonujemy w rytmie biologicznym czterech pór roku – mówi Robert Rutkowski. Na co sobie pozwalać, czy sobie dogadzać?, co robić, zwolnić tempo?  Jak przekonuje gość Grażyny Dobroń, by przetrwać okresy przejściowe niesamowicie ważne jest wyznaczenie sobie celu. Oczywiście warto także rozsmakować się w zimie!

Ważne jest dostroić się do swojego rytmu, poddać się mu. Warto postawić na relaksację bądź wysiłek fizyczny i wybrać się np. na basen, zamiast sięgać po czekoladę albo kolejny kubek kawy. – Trzeba się zaprzyjaźnić z samym sobą, żeby wystąpić w roli wspaniałego kochanka – przekonuje gość Grażyny Dobroń. Warto nie tylko w Mikołajki być prezentem dla siebie i tej drugiej osoby.

Jak przetrwać gorsze dni i nie dać się zimowemu rozleniwieniu, dowiesz się słuchając całej "Instrukcji obsługi człowieka, 6 grudnia 2011".

Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do piątku o godz. 10.45. Zapraszamy.

(ed)