"Zapraszamy do Trójki - popołudnie", 28.11.2011
Jesienią wyjdź do ludzi!
- Otaczajmy się ludźmi, którzy są dla nas życzliwi, ciepli i w ten sposób w tym cieple ludzkim przetrwajmy sezon jesienno-zimowy - mówi dr Joanna Heidtmann, psycholog.
Foto: Fot.: Glow Images
Dodaj do playlisty
Nastrój podczas jesienno-zimowych chłodów bywa nienajweselszy. Warto znaleźć coś, dzięki czemu się uśmiechniemy i poprawi się nasze samopoczucie.
Dr Joanna Heidtmann, psycholog, twierdzi, że nic nie poprawia nam tak nastroju, jak inni ludzie. - Oczywiście jeżeli potrafimy ich dobrze dobrać - zaznacza. Psycholog podkreśla, że rownież w hinduskiej ajurwedzie, poza dietą, gimnastyką, położony jest nacisk na bycie z ludźmi.
Tatiana Hrechorowicz, kostiumolog, stylista, twierdzi, że jesień to bardzo dobry czas, żeby zmienić swój wizerunek. Jej zdaniem nawet zmieniając oprawkę okularów, możemy sobie poprawić samopoczucie. - To jest fajna pora roku, żeby wprowadzać barwy. Kolorem energetyzującym jest na przykład czerwony - przekonuje.
Uczestnicy ulicznej sondy wśród naturalnych polepszczaczy nastroju wymienili m.in.: zieloną herbatę, dobry film, długą kąpiel, słodycze, a także ... krupnik i orzechy włoskie.
(pg)
