Bieganie w mieście jest zdrowe?
Czasem po prostu nie mamy wyboru: wychodząc z domu na wieczorne bieganie musimy zmierzyć się z ogromnym ruchem samochodowym. Czy w takich warunkach bieganie jest zdrowe?
Foto: sxc.hu/cc
Dodaj do playlisty
- Jeśli tylko jest taka szansa to proponowałbym się oddalić przynajmniej od ulicy 50 metrów. To jest strefa największego zanieczyszczenia – mówi w audycji "Biegam bo lubię" dr Piotr Chomicki-Bindas.
- Biegając w takim miejscu jak ruchliwa ulica, gdzie jest duże zapylenie i ilość spalin, tak naprawdę uniemożliwiamy sobie normalny oddech – przestrzega dr Piotr Chomicki-Bindas. – W ten sposób osłabiamy swoją wydolność i możliwość prawidłowego uprawiania tego pięknego sportu – dodaje.
