Jak wygląda cyfrowy detoks w praktyce?

Czy potrafisz spędzić cały weekend bez smartfona? Historia naszego bohatera - Krystiana pokazuje, że odłożenie telefonu na dwa dni na początku wzbudza niepokój, lęk i nudę, ale po pewnym czasie okazuje się, że w czasie bezscrollowania można odzyskać spokój, przeczytać książkę lub naprawić rower. Terapia szokowa czy małe kroki? Czy lepiej odciąć się od sieci z dnia na dzień, czy stopniowo ograniczać czas przed ekranem? To wszystko w rozmowie Moniki Suszek z Magdaleną Bigaj.

jak wygląda cyfrowy detoks w praktyce?

Dodaj do playlisty