"Za duże skupienie na sobie niesie wiele zagrożeń". O pułapkach samorozwoju

Kama Wojtkiewicz, psycholożka, dziennikarka i autorka popularnego podcastu o psychologii i kulturze "Sznurowadła myśli". Prowadzi warsztaty psychoedukacyjne, konsultacje psychologiczne i psychoedukuje w mediach społecznościowych. Autorka książki "Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej". 

Posłuchaj audycji w Trójce:

• Rozmowa z Kamą Wojtkiewicz w "Tu Myśliwiecka 3/5/7"
• "Trójka pod Księżycem". Spotkanie z Katarzyną Figurą i Eugeniuszem Korinem
• "Terra Kultura". Nadchodzi "Paste Up Warsaw"

Lepiej pytać o to, kim jesteśmy, a nie co jeszcze w sobie naprawić

Kama Wojtkiewicz w książce "Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej" zachęca, aby pytać, kim jesteśmy, zamiast, co jeszcze powinniśmy w sobie naprawić.

Język psychologii dość mocno spopularyzował się w języku powszechnym, ponieważ wiele osób korzysta z psychoterapii. - Dzieje się tak na pewno w wielkomiejskiej bańce. Często ten język przenika do mediów społecznościowych - mówi gościni Trójki. 

Przy okazji książki "Sobą zajęci" pojawia się termin "pop-psychologia". - Jak mówimy o "pop-psychologii", to mamy na myśli takie spłaszczanie terminów, pojęć stricte psychologicznych czy związanych z psychoterapią szczególnie w mediach społecznościowych - mówi autorka w Trójce. - Chodzi na przykład o  swobodne używanie terminów, które są raczej zarezerwowane dla specjalistów, związanych z diagnozą, terminów typu trauma, trigger, bycie adehadowym, bycie DDA, czyli jakiś rodzaj zawłaszczenia terminów klinicznych do naszej codzienności - wyjaśnia gościni audycji. 

"Pop-psychologia" z pastelowymi rolkami 

- "Pop-psychologia" dodatkowo jeszcze robi to w sposób taki kolorowy, ładny, to są pastelowe grafiki, rolki, które są jakoś chwytliwe. No i zazwyczaj oczywiście na końcu tej rolki znajduje się jakiś rodzaj kursu, usługi, produktu, czegoś, co autor chce nam sprzedać, więc w tym sensie jest to taka machina, która ma za zadanie zarabiać uderzając w najbardziej czułe i wrażliwe tkanki ludzkie - dodaje.

Szastamy sterylnymi terminami w codziennych relacjach 

- Niekoniecznie pozytywne skutki psychoterapii objawiają się tym, że zaczynamy w sposób bardzo przekalkulowany i wyrachowany szastać terminami z gabinetów. Przychodząc do ciebie mogę powiedzieć, że mnie "striggerowałaś", bo przekroczyłaś moje granice. Tak naprawdę mam na myśli, że mnie wkurzyłaś i nie podobało mi się coś, co powiedziałeś, albo że się z tobą nie zgadzam - zauważa psycholożka. 

- Jeśli w tym kontekście zostanie użyty termin psychoterapeutyczny, taki sterylny, to trochę nas to od siebie oddala - podkreśla. - No bo jak ja ci powiem, że ty mnie przekraczasz, to właściwie co to oznacza? To jest bardzo trudne do zrozumienia, a jest to właśnie ten język terapeutyczny w prywatnym wydaniu. Natomiast jak ci nazwę to wprost, że mnie wkurzasz, że coś mi się nie podoba, to będzie ci trochę do mnie bliżej. Nie będziemy się poruszać na tej kruchej powierzchni języka terapeutycznego, który nie bez powodu jest zarezerwowany do specjalistycznych gabinetów - zwraca uwagę gościni audycji.

Autorka zachęca w swojej książce do używania prostego języka. - Takie "przeterapeutyzowanie" nas od siebie bardziej oddala, niż przybliża - podkreśla.

Różnorodne spojrzenie na psychologię i psychoterapię 

Książka "Sobą zajęci. O O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej" to przed wszystkim rozmowy. - Zależało mi, żeby to były osoby które reprezentują taką zniuansowaną perspektywę - podkreślała Kama Wojtkiewicz.  - Ważne, żeby to byli zarówno psychoterapeuci, psychologowie, ale też filozofowie, socjologowie, którzy dają szerszą perspektywę - dodaje. Dlatego wśród rozmówców Kamy Wojtkiewicz znaleźli się m.in. Tomasz Stawiszyński, Joanna Flis, prof. Tomasz Sobierajski i Katarzyna Kasia. 

Premiera książki 11 marca.