Wieczorne "ciemne prysznice” podbijają media społecznościowe
Wieczorne "ciemne prysznice” podbijają media społecznościowe
Wieczorny prysznic w ciemności robi furorę w sieci, ale czy rzeczywiście pomaga zasnąć, czy to tylko dobrze wygląda na internecie? Trend czy naturalny mechanizm biologiczny? Jak odróżniać realne techniki terapeutyczne od internetowych obietnic - bez gwarancji jakiegokolwiek efektu? Jakie są najczęstsze fejki związane ze snem i światłem? Ile godzin wystarczy i jak ważna jest jakość snu?
Dodaj do playlisty
