Jak zachować sprawność fizyczną w wieku... dojrzałym
Jak zachować sprawność fizyczną w wieku... dojrzałym?
Z wiekiem sprawność fizyczna i koordynacja ruchowa niestety spadają. Zauważamy to zwykle... po pięćdziesiątce. Efektem bywają częste upadki, które kończą się nierzadko złamaniami. Czy da się temu jakoś poradzić, czy też po prostu trzeba zaakceptować i... uważać.
Dodaj do playlisty
