Czy wstawanie rano jest zdrowe? O której wstać by czuć się wypoczętym?

Sprawdzamy z czym wiążę się codzienne wstawanie o porach... trudnych do wyobrażenia. Budziki dzwonią kolejno o 2:00, 2:30 i 4:00. O porannym wyzwaniu opowiadają: kierowca autobusu, kolega radiowiec (który do pracy... chodzi pieszo) oraz... rolnik. O różnych aspektach bardzo rannego wstawania opowiada też prof. Łukasz Święcki, kierownik drugiej kliniki psychiatrii w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Szukamy też odpowiedzi na odwieczne pytanie - o której wstać, by czuć się wypoczętym?

Czy wstawanie rano jest zdrowe? O której wstać by czuć się wypoczętym?

Dodaj do playlisty